怎么能预防前列腺癌术后复发

　　1、运动有度：前列腺癌术后患者应坚持适当的体育锻炼，尽量选择温和的运动，如健身跑、步行、各种健身操、太极拳等，有助于提高药物的疗效。

　　2、提肛锻炼：前列腺癌患者在术后初期可进行提肛锻炼，用力提肛2～6秒（具体时间以自己能忍受又不至于难受为准），然后松弛休息2～6秒，尽可能久地收紧盆底肌肉，如此反复10～15次，每天锻炼3～5次，持续8周以上或更长时间。

　　3、定期复查：术后复查非常重要。术后第1年应每3个月复查1次，第2年以后可每6个月复查1次，5年以后可每年复查1次。复查的内容包括：前列腺特异抗原检查（PSA）、直肠指检、CT等。

　　4、饮食“混搭”：患者术后宜选择柔软、清淡、无刺激性且易消化吸收的软食或半流质饮食，并要求少量多餐，适度减少饮水，忌烟酒、咖啡。

　　应适当多吃鱼、虾、动物肝脏，同时搭配绿叶蔬菜一同食用。禽肉可搭配木耳、香菇做成营养汤供患者食用。烹调用油可选用橄榄油、芝麻油等。

　　胡萝卜、白萝卜、花椰菜、大蒜、芦笋、西红柿以及苹果、山楂、草莓、猕猴桃、香蕉等，不仅富含多种维生素、微量元素，还含有皂甙、黄酮类物质等，具有抗癌作用，宜多吃。

　　另外，还可以用黄芪、大枣、枸杞子、人参、姜黄、山药、百合、莲子、桂圆等做成各种药粥供患者食用，可增强免疫力、促进康复。

　　前列腺癌术后的饮食与营养是术后康复的关键因素之一，合理的营养饮食可以提高机体免疫力和抵抗力，促进伤口愈合，预防感染及防止其他合并症的发生。术后要采用高蛋白、高维生素、高能量的“三高”饮食原则。食物宜选择柔软、清淡、无刺激性且易消化吸收的半流质食物或软食，并要求少量多餐，戒烟戒酒。

　　通过以上介绍，希望能对大家有所帮助。

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