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65岁以上男性多运动可防前列腺癌

2015-10-29 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:研讨发现,65岁以上的男性假设每周进行三小时以上的剧烈运动,比方像跑步、骑脚踏车、游水,那么被确诊出晚期前列腺癌或死于这种疾病的风险可下降近70%,但对年青男性却没有相同的效果

  前列腺癌能否避免

  前列腺癌为多病因疾病,详细尚不非常明白,关于前列腺癌是不是能避免,尽管科研人员在有关范畴做了一些研讨,但现在也没有明晰的答案。

  不过,经过一系列的研讨发现,微量元素硒、维生素E、和异黄酮的摄入过少,变成前列腺癌发作的风险要素,而高动物脂肪饮食和前列腺癌的发作有着首要相关。

  因而,适当的弥补微量元素硒、维生素E、和异黄酮制剂,以及合理调理饮食结构,对避免前列腺癌发作,发挥着潜在的效果。

  别的,西红柿中的西红柿红素,有很强的抗氧化效果,对避免前列腺癌的发作有着必定的效果,西红柿红素具有脂溶性的特色,因而西红柿做菜熟吃最为抱负,主张天天可吃1~2个西红柿。

  绿茶富含300多种的化学成分,具有杰出的保健效果,有研讨发现,在亚洲区域,绿茶的饮用量相对较高,而前列腺癌出现低发作率,估测绿茶或许具有避免前列腺癌发作的效果,故主张中晚年男功能养成天天饮用绿茶的习气。

  当然,中晚年男性坚持杰出的日子习气非常首要,包含戒烟、合理的饮食、适当的运动、和开心的心境等。杰出的日子习气对的避免肿瘤的发作,起到了必定的效果。

  主张50岁以上的中晚年男性定时做查看,每年做一次PSA查看(前列腺特异抗原),一次B超,乃至可做直肠直检,有宗族史的人应当在45岁以上就应当进行每年的例行体检

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