既往研究表明,健康的生活方式对机体有长远的好处。一项今年发表在JAMAOncology的研究,该研究表明,积极进行健康锻炼的中年男性相比运动较少的男性而言,在65岁以后因癌症死亡的几率更低。且积极进行心肺功能锻炼的中年男性相比运动较少的男性而言,罹患肺癌的几率低55%、罹患结肠癌的几率低44%。
Nechuta教授认为,探究并理解青少年的生活方式(如合理运动锻炼)对今后生活的长远影响是非常重要的。该内容对探究人类生命过程中疾病风险的预防起到至关重要的作用。
该研究是基于人群的前瞻性研究,研究数据来自于上海女性健康研究(SWHS)数据。研究人员调查了从1996年至今死于特定疾病的人群及特定癌症的发病率。该研究由美国国家癌症研究所提供研究基金,由纳什维尔的范德比尔特流行病学中心的WeiZheng博士领导进行。本项研究共研究了每2-3年,研究人员对参与者进行访谈,以获取随访数据,并收集患者相应的死亡率数据。初始研究的信息包括年龄在13-19岁的患者每日运动锻炼的个人记录及他们的血液和尿液标本。研究发现,平均随访12.9年后,有5282位参与者死亡,其中有2375名患者死于癌症,有1620位参与者死于心血管疾病。相比没有进行锻炼的女性而言,积极进行运动锻炼的女性死亡风险较低。74941位中国女性,年龄在40-70岁间,研究从1996-2000年招募的。
研究结果表明,校正年龄,以及其它影响因素后,青少年时期锻炼与中老年时期的肿瘤,心血管和全因死亡相关。在每周锻炼时间低于1.33小时时,保护作用分别为HR:0.83(0.72-0.95);0.83(0.70–0.98),和0.78(0.71–0.85);每周锻炼时间超过1.33小时时,保护作用分别为0.83(0.74–0.93),0.62(0.53–0.72),和0.71(0.66–0.77)。在校正生活方式与经济收入等因素后,仍然发现运动锻炼与癌症死亡率负相关(HR:0.86,95%CI:0.76-0.97)。
上述结果表明,每周锻炼1.33小时的青少年相比没有锻炼的青少年而言,罹患癌症的风险降低16%,死于其他疾病的风险降低15%。每周运动超过1.33小时的女孩患病死亡的风险相比没有锻炼的女孩而言减少13%。参与团队活动锻炼的青少年罹患癌症的风险减少14%,死于其他疾病的风险降低10%;若他们参与团队活动锻炼直至成年,他们死亡风险降低20%。
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