危害一:肛肠疾病。大便长期停留在肠道内,会出现发酵的现象,从而产生一系列有毒的物质。这些有毒物质会对直肠进行持续的刺激,可能诱发直肠炎。此外,人体还在继续地摄入食物,停留在肠道内的大便越来越多,会对肛管附近的血管产生挤压,甚至撕裂肛管的肌肉,产生肛裂和痔疮等肛肠疾病。
危害二:口臭。大便长期不能排出体外,会造成腹胀、嗳气、口苦、食欲不振等现象。由于胃肠功能神经的紊乱,功能减弱,食物不能正常消化,食物残渣积滞成热,上行到口腔,就表现为口臭。
危害三:结肠炎。长期的便秘对于我们的胃肠道造成一定的损害和,其有毒物质可能入侵到结肠,由此导致溃疡、穿孔、出血。
危害四:结肠癌。有毒物质长期对于结肠产生损害,肠道内也有可能产生一定的致癌物质,不能及时从人体内排出,对结肠产生双重的危害,由此可能诱发结肠癌的发生。尤其便秘严重者,其结肠癌风险可高达10%。
危害五:心脑血管疾病。便秘者如厕时间较长,需要长时间地用力排便。此时,腹压增加,血管收缩,导致血压很快上升。患有心血管、心脏疾病的患者可能在高血压的作用下,诱发心绞痛、中风。
危害六:性生活障碍。长期便秘,导致男女双方的直肠受损疲劳,肛门过度收缩和松弛会造成盆腔底部痉挛性的收缩,由此可能影响到性欲。
危害七:心情烦躁、容颜衰老。发生便秘,心情难免也会不畅,对于工作和学习的效率都会有所下降。而大便中的有毒物质,长期停滞肠道内,可能会引发慢性中毒,出现面部长斑、面色灰暗、皱纹增加的现象。
便秘是我们生活很烦恼的一件事情,而且带给我们身体的危害竟然如此之大。由此,我们需要尽量预防便秘的发生,在饮食上注意多加摄入新鲜的绿叶蔬菜,多饮水,保持肠道的顺畅。
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通便。
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