四大“致癌谣言”

　　谣言1“酸性食物”和“甜食”导致癌症

　　正解：血液不可能单靠吃酸性食物变酸

　　毕晓霞表示，首先，现代医学中没有酸碱体质之说。其次，肾脏负责维持血液的pH值只在很小的正常范围内浮动，人体的血液不可能单靠吃所谓的酸性食物就能变酸。而“含糖食物会专为癌细胞提供营养”更是无稽之谈，“吃糖”和癌症毫不相关。这些谣传都是对合理饮食建议的误读。毕晓霞的建议是多吃蔬菜、杂粮、白肉和鱼类，少吃糖、红肉或者加工肉制品，少饮酒，尽量保持食物多样化。

　　谣言2癌症具有“传染性”，会“遗传”

　　正解：与癌症患者日常接触不会传染癌症

　　一个健康的人与癌症患者进行日常接触是不会传染癌症的。至于遗传性，毕晓霞表示某些癌症像卵巢癌、结直肠癌等的确具有一定遗传性，但遗传的也只是一些致病基因导致的自身细胞突变，而不是癌症本身。她建议具有家族癌症史的人要定期进行身体检查，多观察自己的身体变化情况。

　　谣言3“染发剂”、手机“辐射”致癌

　　正解：电子产品辐射量一般不会伤害人体

　　“染发剂中含有的苯二胺会导致脑癌”，“手机中的辐射会增加癌症发生率”……网络流传着许多这样的说法。毕晓霞表示，并未有研究证明苯二胺与癌症之间有必然联系，而手机等电子产品的辐射量一般都控制在安全值内，也就是对人体不会造成伤害的范围内。不过，毕晓霞建议还是应适当地少染发、少玩手机。

　　谣言4癌症无法预防

　　正解：1/3可预防，1/3可治愈，1/3可治疗

　　当今许多人仍然谈“癌”色变，认为人面对癌症时束手无策。毕晓霞说，最有效降低癌症发病率的办法就是病因预防，也叫一级预防，即通过积极预防和干预，保持科学健康的生活方式，至少有40%的肿瘤可以预防。世界卫生组织也提出，1/3恶性肿瘤可以预防，1/3可以治愈，1/3可以治疗。毕晓霞建议大家定期进行身体检查，争取早发现、早治疗。

　　知识来源要靠谱

　　面对网络上众说纷纭的癌症知识，究竟该如何辨别真假？除了到医院寻求专业医生的帮助之外，一些靠谱的医学专业网站和资料也可以作为参考的依据。

　　首先，美国癌症协会（简称ACS）每五年都会面向大众发布一期关于饮食、营养和体育运动与癌症预防之间关系的报告。2015更新的这一期发表了31条防癌指南，指南中详尽地列举预防各种癌症的注意事项以及对应的食物摄取要求。