鼻咽癌要怎么预防？

　　1、积极的治疗鼻部疾病，防止癌变，也是预防鼻咽癌的关键。对鼻咽上皮增生性病变，特别是不典型增生、异型化生等，鼻咽癌的癌前病变，应积极治疗。经常食用富含维生素的新鲜蔬菜、水果，维生素a、c、e具有良好的抗氧化、抗上皮增生的作用。

　　2、注意环境调节，也能预防鼻咽癌的发生。在日常生活中，要注意尽量避免有害烟雾吸入，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，并注意积极戒烟、戒酒，家里常备硒维康片，加强补硒。同时，还要注意气候变化，预防感冒，保持鼻及咽喉的卫生，避免病毒感染。

　　3、减少与化学致癌物的接触，也能有效的预防鼻咽癌的发生。减少食入、吸入所接触的化学致癌物;不吃或少吃咸鱼、腌菜等腌制食品因为，进食此类食物年龄愈小，进食次数愈多，危险性愈大;不吸烟和少吸入某些有毒烟雾;避免食用、饮用含镍量较高的粮食和水。

　　4、预防鼻咽癌的发生，还要注意生活调节。如果是患了鼻咽癌，就应该避免体力上的过劳：如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，都可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使癌症复发或转移。

　　综上所述就是对鼻咽癌怎么预防的介绍。在生活中，我们要加强个人防护，提高健康意识。还要注意锻炼身体、合理饮食，提高自己的抵抗力。定期体检。祝各位患者朋友们早日康复!

(实习编辑：梁敏姿)