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甜“蜜”情绪远离癌症

2015-02-11 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:年轻歌手姚贝娜因乳癌复发病逝,再次引发大家对健康话题的关注。乳腺癌是中国女性发病率最高的癌症,新发及死亡率占全球的12.2%和9.6%。

  病由心生压力为首

  经过专业的风险评估,除去家族自身基因突变的原因(如安吉丽娜.朱莉)之外,和个人的饮食、作息以及工作压力息息相关,情绪总是被压抑,大脑皮层调节内分泌的机能失调,长此以往,身体病变在所难免。

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  甜食润心舒缓压力

  对抗心理压力,如焦虑紧张等情绪,可适当吃点甜食有助舒缓压力,但是糖同脂肪一样是人体主要的供能物质,摄入过多最终会在人体内转化为脂肪积聚起来引致肥胖,而且也容易产生蛀牙,百害而无一利,爱美的姐妹们闻糖色变也就不足为怪了。那我们怎么办?难道就从始与绝缘了吗?其实喜欢吃甜食而又想控制体重的朋友,可以食用蜂蜜替代普通的糖,一解嘴瘾之余又健康。

  不但营养还可排毒

  蜂蜜不但富含上百种营养物质,包括氨基酸和维他命以及抗氧化物质,还有润肠通便的功效,正所谓排出毒素,一身轻松,更重要一点是蜂蜜是单糖易被人体吸收,不用担心吃多了会长胖。

  早一天行动就多一天健康!坚持每天喝蜂蜜水,保持一整天的畅快心情,还怕有内分泌失调引发这那癌的风险吗?

(实习编辑:梁敏姿)

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