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不吃早饭易得胃癌吗 ?

2015-01-22 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:冬天,很多人尤其是年轻人喜欢赖床,为了多睡几分钟宁可不吃早饭,其实不吃早饭有很多危害,曾有媒体报道,宁波一个19岁男孩,由于每天凌晨1点睡,不吃早饭,结果患上胃癌。不吃早饭真的会导致胃癌吗?张春山表示,虽然不能说不吃早饭就一定会得胃癌,但是长期不吃早饭肯定会对胃造成损伤,增加患胃癌的机率。
 
 
  张春山说,早餐是一天中最重要的一餐,如果不吃早饭胃就会长时间处于饥饿状态,造成胃酸分泌过多,胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层,长此以往,细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏,容易造成胃炎、胃溃疡。另外,如果不吃早饭,往往午饭就会吃得快、吃得多,甚至狼吞虎咽、暴饮暴食,这在一定程度上也会加重对食道和胃黏膜的损伤。据多年临床研究表明,大多数胃癌患者都有吃得快、吃得烫的习惯。
 
  据了解,胃癌患者大都是由胃部的慢性炎症、溃疡发展而来的,而这些炎症的出现大部分与幽门螺杆菌感染有关。幽门螺杆菌是一种自然界普遍存在的细菌,很容易通过手、不洁食物、不洁餐具、粪便等途径传染,一旦感染,如果不进行治疗,几乎终身处于持续感染中。携带这种细菌可能没有任何表征,想要发现它一般是感染已久,已经出现胃炎、消化性溃疡等症状。因此,胃癌的危险因素最重要的其实是慢性炎症的危险因素,除了不注意卫生感染幽门螺杆菌外,还与不良生活习惯密切相关,长期不吃早餐胃粘膜的自消化能力和抵抗能力就会降低,也就更容易感染幽门螺杆菌。
 
  胃作为人体的主要消化器官,就好比机器的零部件一样,一些小的损伤可以修好,但损伤过大就不能修了。另外,即便是小毛病,反复的损伤、修复,总有一天会无法修复,机器零部件坏了可以换,但胃就不行了,所以我们必须要养成良好的生活习惯,好好呵护自己的胃。
 
  张春山表示,胃肿瘤的早期症状不典型,但还是有一定规律的,在出现上腹部不适、烧心、吐酸水、嗳气、大便变黑、突然消瘦等症状时要引起重视,最好到医院做胃镜检查,因为胃肿瘤筛查的关键还是要看胃镜。
 
 
  张春山说,远离胃癌首先要养成良好的生活饮食习惯,要戒烟限酒,细嚼慢咽,不吃过烫食物,一日三餐要定时定量,不吃刺激性食物,多吃富含纤维的食物。早餐作为一天的第一餐,对膳食营养摄入、健康状况和工作或学习效率至关重要,千万不要为了多睡几分钟就“牺牲”早餐。他建议早餐要吃一些高蛋白食物(如鸡蛋)和含糖的淀粉类食物(如面包、馒头等),另外还要搭配稀饭和一些新鲜的瓜果蔬菜。
 
(实习编辑:赵雪洁)
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