怎么预防鼻咽癌？

　　鼻咽癌：接触甲醛、异丙醇、石棉粉、芥子气等行业以及制革业；肺癌：石棉、砷加工、镉、煤焦油等相关工业；膀胱癌：制革、制铝、品红制造等行业；淋巴瘤及白血病：接触苯（如印刷业）、氯乙烯、X射线等行业；肝癌：接触砷、氯乙烯的工人。

　　这些致癌物主要是通过吸入、经口、皮肤接触等途径进入人体。相关癌症的潜伏期往往很长，比如肺癌、膀胱癌等可能长达十几二十年，因此必须注意日常防护。

　　易患鼻咽癌的职业我们已经有所了解，那么具体到职业癌症，我们应该做好以下几项工作：

　　首先，减少从业者与致癌物的接触。如提高生产自动化水平，以及选择更安全的替代物。

　　其次，改善劳动环境，严格执行职业卫生标准，尤其是中小型企业，更要注意不能因为急功近利而放弃对工作环境的改善。再次，工人要加强个人防护，提高健康意识。比如勤洗手、洗澡，勤换衣服，工作时戴好口罩等防护用具。同时，还要注意锻炼身体、合理饮食，提高自己的抵抗力。

　　最后，定期体检。体检关键在于早发现，每年一次体检非常重要。如果平时老咳嗽、鼻出血，肠胃不舒服，就应立刻就诊。

　　所有癌症都是可以预防的，关键是要减少其发作的机会。对于职业癌症，改善工作环境、加强保护是最有效的办法。另外，投入更多的人力物力，对一些新技术带来的致癌风险进行研究，也非常必要。

　　治疗癌症一定要中西医结合，辨证论治，整体治疗，治病留人，中医药应全面、早期介入治疗全过程，尤其是肿瘤术后、放化疗后。不要到复发转移西医没办法，才找中医，那就失去了最好的治疗时机。

　　净化室内空气可预防鼻咽癌！

　　人体健康与室内空气质量关系密切，“健康呼吸”已成为迫切需要。据环保专业人士介绍，空气净化器的作用主要在于去除空气中的悬浮颗粒物（灰尘、花粉等），杀灭吸附其上的病毒和细菌；同时吸附分解空气中的有毒有害气体（氨、香烟烟雾等），以提高室内空气清洁度。

　　一项调查表明，国内城市居民每天在室内的时间长达21.53小时，占全天时间的90%。在污染的空气中长期生活，会引起呼吸功能下降、呼吸道症状加重，有的还会导致鼻咽癌、肺癌、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等疾病。

　　因此，除了居室需要空气净化器，办公室也不例外。为了不受外界影响，办公室一般都建得比较独立和密闭，导致空气不流通，每当人多时，就会出现尴尬的局面：烟雾缭绕、人体异味弥漫，空气污浊憋闷，都会痛苦不堪，严重影响会场气氛和效率。长期工作在空气质量不好的环境中，容易导致头晕、胸闷、乏力、情绪起伏大等不适症状，大大影响工作效率，并引发各种疾病发生，严重者还可致癌，办公环境变成了看不见的健康慢性杀手。

　　专家指出，妇女、儿童、老年人是重点保护人群。室内空气污染特别是装修有害气体污染对女性身体的影响相对更大，由于女性脂肪多，苯吸收后易在脂肪内贮存，因此女性更应注意苯的危害。女性在怀孕前和怀孕期间应避免接触装修污染。国内外众多案例表明，苯对胚胎及胎儿发育有不良影响，严重时可造成胎儿畸形及死胎。

　　儿童的身体正在发育中，免疫系统比较脆弱，另外儿童呼吸量按体重比比成年人高50%，这就使他们更容易受到室内人体进入老年期，各项身体机能在下降，比较容易受到环境因素的影响诱发各种疾病。空气污染不仅是引起老年人气管炎、咽喉炎、肺炎等呼吸道疾病的重要原因还会诱发高血压、心血管、脑溢血等病症。对于体弱者还可能危及生命。

（实习编辑：吴静雯）