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肠癌病人体育锻炼应注意什么

2014-12-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:任何的事物都有自身的规律,体育锻炼也同样有相应的运动规律与运动原则,并不是因为锻炼对身体健康有益,就乱练一气,特别是对于癌症患者。那么肠癌病人体育锻炼应注意什么,才会使体育锻炼有利于肠癌患者的康复呢?

  其实肠癌,肺癌等所有的癌症病人锻炼都要“量力而行”、“舒适为度”。癌症病人康复期进行体育锻炼应根据疾病本身及病人体质的状况,选择有针对性的锻炼项目、方式,循序渐进,贵在坚持。

  提到运动锻炼,很多肠癌病人等癌症患者脑海里立刻就会联想到消耗大、剧烈的运动锻炼,例如快跑、打篮球,踢足球或者健身房里举重,跑步机等各种各样使人汗流浃背的活动。其实这是一种误解。癌症患者不可参与过激、过猛的运动。在体育锻炼中要掌握运动量,锻炼后身体感到发热,病理性体温升高,是临床上最常见的症状。轻微出汗,无疲劳是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳。身心感到轻松、舒畅,食欲和睡眠良好,说明运动恰当。否则,则应调节运动量,使身心处于最佳状态,以利于肠癌康复

  在肠癌病人选择要进行体育锻炼康复之前,肠癌病人应注意什么?首先患者应到医院请医师全面检查一下身体,充分了解自身的病情指标。然后根据自己的情况,选择自己喜欢的、适合的运动项目。在参加体育锻炼过程中,要善于自我体察不良反应,并定期复查身体,以便肠癌病人调整体育锻炼方法。遇到体温升高、病情复发、某些部位有出血倾向等情况时,肠癌病人最好停止体育锻炼,以免发生意外。

  肠癌病人体育锻炼应注意什么?肠癌患者利用体育锻炼促进肠癌康复的目的,要做好持之以恒锻炼的准备,患者要根据自己的病情情况,制订一个长远计划,循序渐进。千万不要试图起几个早,练几个晚,就会出现奇迹。中国有一名老话,叫做“欲速则不达”,所以不要操之过急。这也是一个意志问题,锻炼需要意志保证,同时又是一个意志锻炼的过程。要克服“三天打鱼,两天晒网”的毛病,防止半途而废,弃尽前功。对癌症病人来说,康复期是一个相当长的时期,参加锻炼要做到循序渐进,从小的运动强度开始,逐渐达至中等程度即可。注意合理安排锻炼间隔时间,做到劳逸结合、动静相宜。每周锻炼3—4次,或以1次为佳。总之,要量力而行。

 (实习编辑:王欢)

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