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肠癌患者保持良好心态的八种方法

2014-12-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:《黄帝内经》:内无思想之患,以恬愉为务,以自得为功,形体不敝,精神不散,亦可以百数。现代医学研究证明,肿瘤的发病与患者的心理精神因素关系很大。肠癌患者也一样,肠癌患者保持良好的心态有利于肿瘤的治疗康复。本文介绍肠癌患者保持良好心态的八种方法,供患者参考!

  国医圣典《黄帝内经》里有这么一段话:内无思想之患,以恬愉为务,以自得为功,形体不敝,精神不散,亦可以百数。它意思就是说,精神乐观,心情愉快,无思想负担,不惠得惠失,安然自在,就能使身体健康,活到百岁。现代医学研究证明,疾病包括癌症与精神因素关系很大。所以,肠癌患者一定要保持良好的心态,以开朗愉快的心情面对癌症

  如何才能保持良好的心态,拥有开朗愉悦的心情呢?我们可以从以下8各方面做起:

  1、聊天安慰法。当我们跟朋友在一起兴致勃勃地的聊天的时候,一切烦恼都会忘掉,而且时间过得飞快,因此,可以找一些情投意合、年龄相仿的朋友去聊天,在一起聚会,这一定会让你心境开朗,无比愉快。

  2、兴趣信心法。和第一条类似,当你从事自己特别感兴趣的事时,你就会忘记病痛。因此,患癌后为使心情愉快,可以做些自己感兴趣的事,比如下棋、垂钓等。倘若自己没有什么爱好,为对病有利起见,也可培养一种兴趣,比如绘画、书法、音乐、戏曲等。这方面要注意的是:适可而止,否则劳累太甚用脑过度反而有害。

  3、退避忍让法。患病容易使人心情烦躁。因此,你就要用理智、用意志强制自己退避忍让。比如,与家人或他人发生了矛盾,引起争吵,你即可强制自己马上离开现场,待一会自然就平息了。有些事,无论你有理还是无理,只要你遇到了不能马上处理好的难缠事,就应用忍让法求得平息。

  4、营造法。这主要包括两方面:一是家庭人际关系,一定要营造一种和睦气氛,善于用理解、豁达、尊重、说理的方法处理家庭矛盾,使全家处于一种亲切、关爱、体谅的氛围中,你心中自然高兴。你关爱的一言一行,你给患病的丈夫(妻子)端一杯茶、煎一剂药,或者揉揉肩,搓搓背,都会使病人感到莫大的慰籍,从而使他战胜癌症的信心更大。反之,你的一切冷遇,则使对方倍加痛苦,甚至失去活下去的勇气。二是物质环境,一定要使家里整洁清新,令人一进入就觉得心旷神怡,不然到处脏乱不堪,无论从卫生角度,还是从心理角度,都很不利于身心健康

  5、发泄法。当你心情烦闷到极点,又无处倾诉时,权且用之,可以大吼、大哭、大嚷一通,以泄憋闷之怒气,使自己得到缓和,国外有出气公司大概其原因也在于此。但运用此法时要适度,也不可完全失去理智,不可伤人自伤,不可毁物。

  6、想象疗法。吐纳静坐,放松心情,没事时,病人就想象自已的全身通畅。有一点象瑜珈功。在进行想象疗法时,身体要放松,杂念应抛弃。

  7、音乐疗法。听一些轻音乐,但是听的时间不宜过长,音量以70分贝以下最佳。

  8、幽默疗法。每天多看些笑话,幽默视频,有规律地笑,可使病情得到缓解。

  总之,正确的心疗方法能让病人拥有健康积极地良好心态,能给人以寄托和希望,能给人以信心和勇气。心情愉快,心态平衡,就气顺血畅,反之则气滞血瘀。因此,拥有自信积极乐观的心态,才能更好战胜肠癌恶魔。

(实习编辑:王欢)

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