您的位置:健客网 > 肿瘤频道 > 康复护理 > 康复训练 > 运动 癌症患者康复的良药

运动 癌症患者康复的良药

2014-11-26 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:癌症让人不寒而栗,我们能否行动起来,有效遏制癌症?这是目前摆在我们面前的,急需解决的最大问题。抗癌健康网认为运动是癌症患者康复的良药,也是预防癌症的捷径。

  有效预防癌症的捷径就是运动,加强锻炼,提高自身抵抗力,让癌症无处可侵。

  癌症与多种因素有关

  癌症的发生,既与大环境污染因素、饮食安全因素、遗传因素有关,也与个人不良生活习惯有关。以饮食安全为例,动物实验证实,如果在食物中加入黄曲霉素,数月之内就会让一只健康的老鼠患上肝癌(类似的动物实验有很多)。

  但黄曲霉素是什么?如何避免其危害健康,许多人不清楚。因为很多人不在意食品选择和食品安全卫生问题,再加之饮食的习惯性,部分人可能一直在长期地接触某种或多种有害物质。这就为癌症的发生埋下了潜在的危险因素。

  再如,过度肥胖、缺乏运动以及食用脂肪过多,也与癌症发病有关,与癌症治疗后容易复发也有关。但包括许多病人在内,人们对肥胖的健康风险并无足够认识,他们还是极少运动,无节制地摄入脂肪,不注意体重控制,这就为癌症的发生或者复发提供了机会。

  运动,对癌症患者有何益处?

  关于防癌抗癌有很多新研究成果,这些证据告诉人们,体育锻炼对于那些已完成初始阶段治疗的癌症患者有何益处。

  研究显示锻炼可减少癌症复发的风险,增加总体生存期,包括乳腺癌、结直肠癌、前列腺癌和卵巢癌。锻炼也被证实可改善生活质量,消除疲劳、心理困扰、抑郁等症状。

  有一些具体的问题可能影响癌症患者恢复体育锻炼活动,例如,免疫功能受损的人避免进入公共体育场所和游泳池,直到白细胞水平恢复到安全水平;骨髓移植的患者在移植后一年内尽量避免此类暴露;此外,接受放疗的病人不要在含氯泳池游泳,以避免刺激受照射的皮肤。

  可见,运动作为一种最廉价、最便捷的抗癌方式,被广大群众所认可。人们的锻炼意识逐年上升,这是值得开心的事。当然,适度的运动对身体有利,每个人都可以参与其中。

(实习编辑:梁敏姿)
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房