您的位置:健客网 > 肿瘤频道 > 康复护理 > 康复训练 > 五禽戏能有助于癌症康复

五禽戏能有助于癌症康复

2014-11-15 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:五禽戏是一套动功保健疗法,主要通过模仿动物的动作和神态等,以达强身防病的目的。将五禽戏整理总结成一种疗法并应用于临床者,为著名医家华佗...

  什么是五禽戏

  五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等,是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一,由东汉医学家华佗创制。

  五禽戏的保健功效

  五禽戏是一套运动保健疗法,主要通过模仿五种动物的形态、动作和神态,来舒展筋骨,畅通经脉,使手足灵活,血脉通畅,还能防病祛病。《三国志?魏书?华佗传》记载说:“吾有一术,名五禽之戏,一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟。亦以除疾,兼利蹄足,以当导引。体有不快,起作一禽之戏,怕而汗出,因以着粉,身体轻便而欲食。”目前所见较早载录“五禽戏”具体练法的是南北朝陶弘景的《养性延命录》,后世所流行的五禽戏练法不下10多种,动作变异较大,但基本精神相仿。古籍有载,“禽为鸟兽之总称”,由此得名的“五禽戏”能增强肌力,使人动作灵敏、协调、平衡,改善关节功能及身体素质,不仅有利于高血压病、冠心病、高脂血症等的防治,而且对癌症患者的康复均有较好的医疗保健作用。

  随着科学的发展,癌症正在被人们用综合疗法去征服,晨练就是一种有效的手段,对于肿瘤尤其是癌症患者,因人制宜地选择晨练方式,不仅能增强体质,改善症状,同时可以减轻放疗、化疗等不良反应,使癌症的治疗得以完成并增强疗效。只要身体条件适应,可选择五禽戏作为自己的锻炼项目,实施体育疗法。

(实习编辑:梁敏姿)

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房