您的位置:健客网 > 肿瘤频道 > 康复护理 > 康复训练 > 哪些体能康复锻炼适合肿瘤患者

哪些体能康复锻炼适合肿瘤患者

2014-10-26 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:体能康复锻炼是肿瘤患者康复治疗必不可少的一个阶段,体能康复锻炼可以加快肿瘤患者术后的恢复,同时也可以增强肿瘤患者的机体免疫能力,增强抗病能力。运动后还可以改善肿瘤患者的心情,有利于疾病的康复。

   锻炼身体的方法有非常的多,跑步、游泳、气功、太极拳以及瑜伽等,但是并不是每一种运动都适合体质虚弱的肿瘤患者运动,医生建议肿瘤病人应适当的进行锻炼,那哪些体能康复锻炼适合肿瘤患者?

 
  体能锻炼可改善血液循环,使人体吸氧量增多,增加人免疫细胞,强化免疫机能,经常锻炼的人不容易生病也是这个道理。经常参加体能锻炼的患者,五年生存率与生存质量均有所提高,但不建议肿瘤患者从事剧烈运动,而是长期的,轻中等强度的有氧运动。比如,慢跑、爬山、打太极拳,运动时间要保持在每周三次,每次至少30分钟,或是每周四次,每次至少20分钟,不要让自己感觉太劳累。
 
  太极拳是适合肿瘤患者的,因为太极拳的动作轻柔和缓,舒展大方。患者在太极拳的训练过程中既有显著的健身性,可以达到舒筋活血、增强体质的作用,又安全稳妥,能最大限度地避免剧烈运动带来的运动损伤。
 
 
  太极拳的练习要求动作缓慢均匀,舒缓柔和,静中有动,柔中带刚,呼吸自然,使体内物质代谢起到良好的调理作用,促进了胃肠系统消化功能,因此许多患者反应每天运动后感到身心舒适,吃饭香,睡觉香,二便通畅。
 
  虽然太极拳运动具有多种优势,非常适合做为肿瘤患者长期的锻炼方法,有助于肿瘤患者实现身心体质的全面康复,但在开始联系之前还是强烈地建议肿瘤患者征求专科医师的意见。
 
(实习编辑:黄丹丹)
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房