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白血病的体能锻炼的原则是什么

2014-10-26 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:青少年患上白血病的几率是最大的,所以对于青少年患者来讲,能够找到适合自己的治疗方案是相当重要的。而在治疗的过程当中,还得要注意做好体能康复。对于白血病的康复指导除在心理指导、饮食指导还得要做好体能的指导。下面我们就来了解白血病的体能锻炼的原则是什么?

 

  白血病病人锻炼身体才是硬道理,劳逸结合的生活对于病体恢复才是有利的。适当的锻炼可以增强人们的体质,提高抵抗力,加强锻炼对白血病的康复很重要。有一个健康的体魄,即使在强大的病魔也会战胜。所以,白血病的护理需要适当的体育锻炼,可以做慢跑、练气功等运动。这样能够增强体质,加强免疫力。

 
  白血病的体能锻炼的原则是什么?
 
  1、应该在全面身体检查的基础上,选择适当的运动项目。
 
  2、在进行项目锻炼过程中要控制运动量,标志运动量的因素包括数量、强度、密度以及运动质量几个方面,要因人、因时、因地制宜,经过一段实践体验,就可以自己掌握最佳的运动方式及适宜的运动量。
 
  3、要循序渐进,开始时运动量要小,以不感疲乏为度,待身体完全适应后,再逐步增加运动量。不但每次锻炼要循序渐进,而且整个运动的安排也要循序渐进。
 
  4、要持之以恒,长期锻炼,要有毅力和恒心,要把体育锻炼当作吃饭、睡觉一样,看成是生活的必需,只有坚持下去,才能达到防癌强身的目的。
 
 
  5、要心情舒畅,在运动中保持开朗乐观的情绪,也是十分重要的,如果在锻炼中情绪不良,紧张焦虑或烦恼,会使大脑皮质处于疲劳状态,而且运动效果也差。
 
  对白血病患者来讲,能够做好体能锻炼,也是治疗白血病关键的一步。专家介绍,白血病患者在平时还应当要注意保暖,避免着凉,避免感冒,要注意个人的卫生,尤其是要注意饮食方面要节制。
 
(实习编辑:黄丹丹)
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