2018-05-29
不要再熬夜了，让你的肝好好休息一天
熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄，导致新鲜气血无法生成，长期下去，肝脏养血不足，已受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化，这样一来，对身体就会造成伤害。
中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。
熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄，导致新鲜气血无法生成，长期下去，肝脏养血不足，已受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化，这样一来，对身体就会造成伤害。
现如今很多人都在办公楼上班，随着各类信息公司的壮大，上班时，有很大一群人不需要体力劳动，而是用电脑办公。这时，由于长期不劳动，无法消耗体内过剩的养分，久而久之很可能形成脂肪肝，或是肥胖症。
夏天肝火盛，会导致牙痛、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长疱等症，这表明火已经从肝经进入到心经，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。按摩大敦穴，能达到清肝明目之功效，可使头脑清晰，神清气爽。
茼蒿：它是疏肝理气的首选食品。茼蒿具有行肝气，消食开胃，通便利腑的作用。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，特别是肝郁气滞所致的善怒、频频叹气、胸胁胀痛等症状。
饭后，身体内的血液都集中到消化道参与食物的消化吸收，如果此时行走、运动，就会有一部分血液流向手足，肝脏则会出现供血量不足的情况，影响其正常的新陈代谢。
暴饮暴食会损害胃肠道健康，造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。暴饮暴食反而会使人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。
保持体重是预防肝病进一步恶化的基础工作之一。体重过重会加重肝脏负担，并且增加了罹患脂肪肝的风险。因此肝病患者需控制体重正常，若本身比较胖，坚持有规律的科学减肥对肝功能的恢复有着重要的影响力。
保持体重是预防肝病进一步恶化的基础工作之一。体重过重会加重肝脏负担，并且增加了罹患脂肪肝的风险。因此肝病患者需控制体重正常，若本身比较胖，坚持有规律的科学减肥对肝功能的恢复有着重要的影响力。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台