2018-04-18
春季养肝正当时，为您推荐多款养生茶和养生粥！
春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以很多女性会在春季出现火气渐长，暴发指数增加，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，有一个好的开头，并顺势保持下去。应要养肝血，生发气血，提高免疫力。
如何才能有效地养肝护肝呢？中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发；如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。那么在日常生活中如何如何养肝护肝呢？
中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。
春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以很多女性会在春季出现火气渐长，暴发指数增加，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，有一个好的开头，并顺势保持下去。应要养肝血，生发气血，提高免疫力。
劳累会使机体免疫失衡，加重肝脏负担;晚上23点～凌晨3点是人体胆和肝脏最旺盛的阶段，此时是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段，如果熬夜不眠，血液不能归于肝胆，肝脏得不到充分休息，引发慢性肝炎的复发。
针对小三阳直接转变为肝癌的情况，肝病专家特别提醒：对于病毒量HBV-DNA呈阴性的患者，这并不代表病毒不复制，因为肝细胞内还存在着病毒cccDNA复制模板，所以建议以清除复制模板为目标。
蒲公英在健康方面的优点当中，影响最大的首推保肝，清肝毒，预防肝损伤，尤其是蒲公英根效果优于蒲公英叶。蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。
每天给肝功能差的人喝红枣水，坚持一段时间，可以达到养护肝脏的效果。中医也认为，红枣水有疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样更利于吸收。
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