2020-03-25
养肝就是养命 来看看这些进补良方
养肝就是养命 来看看这些进补良方，养肝就是养命，今天分享一些进补良方给大家。女人们要对你们的男人好一点，可参照以下食材，对照自己的身体情况来进补：
如何才能有效地养肝护肝呢？中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发；如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。那么在日常生活中如何如何养肝护肝呢？
中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。
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中医的五脏分别对应五种情绪，分别是怒、喜、思、悲、恐。其中，肝脏对应的是“怒”，正所谓“怒伤肝”，因此平时要注意控制自己的情绪。长期精神抑郁或突然怒火中烧都会导致肝脏气血失调，影响肝的疏泄功能
不得不喝酒，如何不伤肝？有网友认为，酒后吃些解酒药就不会伤肝。池教授表示解酒药并没有那么神奇的效果。据池教授介绍，目前的解酒药成分大多为多为兴奋剂、维生素和氨基酸等，只能缓解头痛等症状
一个人能不能喝酒，每天喝多少酒不是固定的，因为每一个人的身体状况都不一样。不同的人对酒精的敏感性不同，个体差异很大，因此饮酒的安全剂量也是相对的。女性饮酒更易伤肝饮酒脸白或脸红无法说明解酒能力
肝经起于大脚趾的大敦穴，也就是胆经结束的穴位，然后沿脚背向上，然后由小腿内侧一直进入人体会阴部，环生殖器一周，进入小腹，然后从胃旁向上，通过鼻咽，到达头顶百会穴，直接与督脉相交。
由于目前生活水平的提高，很多人在平时有暴饮暴食的习惯，会导致肝脏受损，尤其是容易诱发脂肪肝。所以要注意保持饮食的清淡，减少高脂肪、高热量食物的摄取。
肝脏排毒需在熟睡中进行。熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄，导致新鲜气血无法生成，长此以往，肝脏养不足血，已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化，对身体就会造成很大伤害。
过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤。另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。每天饮用高浓度酒超过两杯(25毫升)就会伤肝。
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