2018-08-27
常吃9种蔬菜 对养肝大有裨益
蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。
中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。
蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。
大家可能看过不少关于饮食排毒的文章，但人体五脏各藏毒素，所以通过食物排毒也要对号入座，吃对了食物才能排出对应的毒素，这里面学问很大。阿肝给大家说一说怎么吃才对肝最好。
喝茶对脂肪肝病情有一定的作用，喝茶可以降低人体血液中的有害胆固醇的含量，还可以增加有益胆固醇、降血压的成效，同理还可以降低血液的黏度、抗血小板凝集，对预防心血管疾病也十分有效，
肝癌被称为“癌症之王”，其死亡率极高。但近几十年，饮食与癌症之间的关系也越来越受到人们的重视。肉是饮食的主要成分，根据其特征和性质可分为红肉、白肉及肉制品三类。
“肝主情志”，气机调畅，促进血液运行的生理功能，心情也会舒畅。反之，心情的好坏也会影响到肝，所谓“怒伤肝”，所以，保持一个良好的心情是养肝的一个好方法。
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