如何才能有效地养肝护肝呢？中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发；如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。那么在日常生活中如何如何养肝护肝呢？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。
肝脏是人体内最大的生化代谢工厂，体内维生素D首先在肝细胞内转化成活性维生素D，它是调节骨代谢的重要元素之一，具有促进肠道和肾脏吸收钙的作用，并促进骨的形成和矿化。
相信生活中有不少人都认为肝病是长期酗酒才会换上的疾病，然而这是种错误的想法。生活中有许多不良习惯是肝病的导火索。那么哪些不良习惯会导致肝病的发生呢?
肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。
肝气与肺气，上下阴阳升降，以维持人体气机的正常升降运作，气血的运行。 可见，一旦肝脏受损，五脏六腑皆会受到影响，所以，肝不好，难长寿，有一定的道理。
有个成语叫肝胆相照，用来形容人与人之间的亲密关系，可见肝与胆之间的关系有多紧密。很多肝病患者在进行肝脏B超检查时，通常也会被要求做胆囊检查。那么肝、胆之间究竟是什么关系呢？
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