肝胆相照 可是你知道肝和胆的关系吗

有个成语叫肝胆相照，用来形容人与人之间的亲密关系，可见肝与胆之间的关系有多紧密。很多肝病患者在进行肝病B超检查时，通常也会被要求做胆囊检查。那么肝、胆之间究竟是什么关系呢？

二者的关系可以说是互为表里，有着一损俱损的亲密关系。

胆囊在体内与肝脏相邻，通过胆管与肝管互相连接。肝脏会分泌胆汁而流入胆囊，并在胆囊中存储起来。当我们吃进的食物要消化时，胆囊就会排出胆汁进入肠道，消化、代谢食物。

当肝脏受损时，肝脏分泌胆汁的能力减弱，胆囊中存储的胆汁就会减少，从而影响正常的消化、代谢功能。这也是为什么肝病患者在饮食上需要有所控制，不能摄入高脂肪、高热量食物。除了肝脏对胆囊会影响之外，胆囊如果发生病变的话也会反过来影响肝脏。比如说出现胆囊结石、胆囊炎的话，就会使胆管堵塞。

平时在生活中，肝炎患者一定要注意自己的胆囊健康。

早睡早起：晚上十点的时候进入睡眠状态以及中午小憩，有利于肝经、胆经的正常运行，从而保持健康状态。

心态平和：肝主疏泄，暴怒、抑郁、压抑等不健康的情绪会使肝郁气滞、气血失调。平时在生活中保持平和的心态，避免生气以及情绪的波动。

适量运动：运动不仅仅可以提高机体免疫力，并且可以通过运动将身上的负面情绪及时排泄出去，对身体健康有着积极的作用。