2020-02-03
冬季肝病易复发 送您5个保护措施
冬天要防止着凉，因为受凉之后是不利于肝病的治疗的。平时出门的时候要注意做好防护工作，保持良好的睡眠，切记不要熬夜。体内的肝脏只有在人深度睡眠的时候才能起到排毒、调节血量的作用。
如何才能有效地养肝护肝呢？中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发；如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。那么在日常生活中如何如何养肝护肝呢？
中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。
冬天要防止着凉，因为受凉之后是不利于肝病的治疗的。平时出门的时候要注意做好防护工作，保持良好的睡眠，切记不要熬夜。体内的肝脏只有在人深度睡眠的时候才能起到排毒、调节血量的作用。
肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成"黄脸婆"。
肝脏是人体的重要排毒器官，如果肝脏出现问题，将会导致身体发生很多异常状况，而如何保护肝脏成为很多人主要关心的问题，其实正常的生活作息是不会引发肝脏疾病的，但是有些食物吃得过多可能将会引发肝脏疾病。
中医认为，肝与胆、目、筋、爪等共同构成肝系统。肝主疏泄、主藏血。肝主疏泄，是指肝具有疏通、舒畅、条达以保持全身气机疏通畅达，通而不滞，散而不郁的作用。
白菜是冬季常见的蔬菜，别看价格低廉，但营养价值很高，里面含有大量的维生素以及粗纤维，具有润肠通便以及降火的效果，同时也能促进肝脏排毒，刺激胃肠道蠕动，帮助大便排泄以及食物消化，保护了肝脏。
把3克绿茶，6克桑叶和12克枸杞子放在杯中，使用开水冲泡，焖5分钟左右就能喝，可达到滋阴润肺和养肝明目效果。桑叶能清肝明目和疏散风热，枸杞子可达到补精益气和扶阴固本的效果。
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