如何才能有效地养肝护肝呢？中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发；如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。那么在日常生活中如何如何养肝护肝呢？
中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。
一提到肝炎，人们很自然会想到“甲肝”、“乙肝”、“丙肝”、“大、小三阳”。其实在肝炎大家族里，还有酒精性肝炎、自身免疫性乙型肝炎、药物性肝炎等几大类。其中，危害甚广、却不为人们所重视
不同的药物其作用机制和作用位点不同，合理搭配可望更好地起到保肝作用。保肝药物不是用得越多越好，而应根据患者不同的病因、病期和病情，针对性地选择2-3种联用。
得了肝病的人，易出现呕吐、腹泻、疲劳、食欲不振等不适，而茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等多种成分，起到保健和药理作用，有益肝病患者养生保健，但部分情况下，肝病患者不适宜饮茶。
随着社会各界对养生保健的重视，体检也成了许多单位以及个人每年一度的健康保健之选。体检之中，转氨酶是必不可少的一个项目，转氨酶反映着肝功能，一旦转氨酶偏高，大家便会忐忑不安，认为转氨酶偏高意味着得了肝病，事实真的如此？
很多人经常会出现肝区隐痛，出现肝区疼痛80%因肝病引起，如：乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化等肝病，是病情加重的表现。但是肝区痛就一定是患肝病吗？接下来让我们一起来谈谈：关于肝区隐痛的哪些事儿。
因为人到夏天，缺乏胃口，饭食清淡，体重大都要减少一点，称为“苦夏”。秋风一起，胃口大开，就想吃点儿好的，补偿夏天的损失。补的办法就是“贴秋膘”：吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，所谓“以肉贴膘”。
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