2018-11-12
养肝记住四句话 护肝谨记五个一
肝气与肺气，上下阴阳升降，以维持人体气机的正常升降运作，气血的运行。 可见，一旦肝脏受损，五脏六腑皆会受到影响，所以，肝不好，难长寿，有一定的道理。
专家分析，长期承受较大压力，容易导致肝气郁结，肝失条达，肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血。
酒类、特别是白酒，对于多囊肝患者来讲宜戒掉，酒类对与肝脏的刺激性尤为重要。它可以刺激多囊蛋白活性，加速囊肿生长，同时也需要肝脏分解，加重肝脏负担并且损伤肝细胞。
肝气与肺气，上下阴阳升降，以维持人体气机的正常升降运作，气血的运行。 可见，一旦肝脏受损，五脏六腑皆会受到影响，所以，肝不好，难长寿，有一定的道理。
有个成语叫肝胆相照，用来形容人与人之间的亲密关系，可见肝与胆之间的关系有多紧密。很多肝病患者在进行肝脏B超检查时，通常也会被要求做胆囊检查。那么肝、胆之间究竟是什么关系呢？
中医认为，“盖有诸内者，必形诸外”，中医常常把面部皮肤作为五脏的镜子。如五脏的功能正常，可通过经络将气血津液输送和敷布于面部与皮肤，使面容光泽红润；
由于肝细胞中存储了一些铁元素，当肝脏出现问题的时候，铁元素会进入到血液当中，另外就是肝脏受损之后，色素代谢出现异常，沉积在脸上之后，脸色就会出现发黑。
很多肝病患者们常常会有很多顾虑，我们都知道适当的运动可以有效的增强身体免疫力，提高身体机能,但对于肝病患者们运动是否合适呢?而哪一种的运动方式是最好的？
对于肝病患者来说，保证睡眠的质量和休息的时间非常重要。《黄帝内经》中说：“人卧血归于肝。”现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。
俗话说，养肝就是养命，因为肝脏对于我们的身体的健康起着至关重要的重要，肝不好人往往寿命也不会长久。因此对于我们的肝一定要小心保护，不要伤害它。那么肝脏不好的要怎么去判断呢？
养肝等于养命，说的完全没有错。肝脏是人体内最大的代谢器官，参与身体的代谢、消化等多方面的工作，一个好的肝脏是我们健康的有力保障，也是长寿的法宝。
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