2017-06-07
城市白领怎样才可以避免脂肪肝 如何有效的对抗脂肪肝呢
患脂肪肝的部分患者可发展为脂肪性肝炎和肝纤维化，最后导致肝硬化，因此，必须对脂肪肝进行及早有效防治。防治脂肪肝最好的办法就是调整饮食结构、适当增加运动、培养健康的生活方式。
专家分析，长期承受较大压力，容易导致肝气郁结，肝失条达，肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血。
酒类、特别是白酒，对于多囊肝患者来讲宜戒掉，酒类对与肝脏的刺激性尤为重要。它可以刺激多囊蛋白活性，加速囊肿生长，同时也需要肝脏分解，加重肝脏负担并且损伤肝细胞。
患脂肪肝的部分患者可发展为脂肪性肝炎和肝纤维化，最后导致肝硬化，因此，必须对脂肪肝进行及早有效防治。防治脂肪肝最好的办法就是调整饮食结构、适当增加运动、培养健康的生活方式。
肝硬化患者要保持大便通畅，避免用力排便，咳嗽等增加腹压引起血管破裂。注意休息，避免过度劳累，不要熬夜，不要做重体力劳动以及猛的蹲坐动作。
大家应该都知道肝硬化的危害性，而各种肝脏疾病，如果治疗不及时或者治疗不当都是会导致肝硬化的，所以对于肝硬化这种疾病大家要重视治疗，平时也要注意做好预防。
不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染区旅游，例如中国大陆、东南亚、中南美、非洲等地，最好在出发前注射A型肝炎疫苗。
食用水果、生菜等果蔬类食品时一定要清洗干净，吃剩的食物要储存在冰箱中，并且再次食用前应充分加热。尤其是加工食品时要注意高温加热，一般情况下，加热100℃一分钟就可使甲肝病毒失去活性。
肝炎患者或肝炎病毒携带者绝对要避免喝酒，因为酒精经过肝脏代谢会产生大量自由基有肝毒性代谢产物，加重肝脏的负担。所以说酒是肝脏的“毒药”一点也不过分。
当今社会，肝病患者不在少数。大家都知道，肝脏是人体中十分重要的器官组织，如果没有了它，那么人体中所产生的毒素根本无法分解。所以，一旦得了肝病，就必须及时到医院治疗。
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