春天是养生的时机,春天要特别注意肝脏的保养,肝藏血,主疏泄,就像树木繁密的枝叶一样畅行无阻,具有维持全身气机舒畅的作用;如果肝的疏泄功能不好,气憋住了,就会产生身心俱疲、浑身不畅、郁郁寡欢的症状,甚至影响胃肠的消化排泄。
1、春季养肝宜补养阳气
春天万物复苏,除了有利于肝气的升发调畅之外,还适合补养阳气。因此养肝可利用略带甘温的食物或药物来补养气血,协助肝气提升。以食物而言,包括春笋、蘑菇、香菇、金针菜、芹菜,白木耳等,都是适合养肝的食物。利用黄耆、红枣、枸杞、陈皮等,冲泡500c.c热开水或者煮沸后饮用,则能提高抵抗力、避免感冒、改善肠胃功能。
2、中医穴位按摩可保肝
另外,要保护肝脏,中医穴位按摩也是简单易学,而且有养生功效的方法。
位于膝盖外侧稍下方的“阳陵泉穴”,有疏肝利胆、清利湿热的功效,也可以改善平时有胸闷症状。在内踝尖直上三寸,股骨后缘的“血海穴”,具有调血养血的功效,针对女性月经不调或因血虚引起的皮肤痒。位于肘横纹外侧端的“曲池穴”,具有祛除风湿,调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满,改善周边血液循环。
中医师强调,春天气候温度变化大,这时候更要好好保护身体,避免生病,建议生活规律、饮食正常。趁着春天天气较好,可多多安排户外运动,亲近大自然,就能减少疾病上身。
清热解表,止咳化痰。用于外感风热所致的感冒,发热恶风,头痛鼻塞,咽喉肿痛,咳嗽,周身不适。
健客价: ¥6.5清热解表,止咳化痰。用于外感风热所致的感冒,症见发烧恶风、头痛鼻塞、咽喉肿痛、咳嗽、周身不适。
健客价: ¥7清热解表,止咳化痰。用于外感风热所致的感冒,症见发热恶风、头痛鼻塞、咽喉肿痛、咳嗽、周身不适。
健客价: ¥9.5解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。
健客价: ¥9.9解表清热,止咳化痰。用于外感风热所致的感冒,症见发热恶风、头痛鼻塞、咽喉肿痛、咳嗽、周身不适。
健客价: ¥10清热解表,止咳化痰。用于外感风热所致的感冒,发热恶风,头痛鼻塞,咽喉肿痛,咳嗽,周身不适。
健客价: ¥17疏风解表,清热解毒。用于风热感冒,发烧,头痛,鼻塞流涕,喷嚏,咽喉肿痛,全身酸痛等症。
健客价: ¥12疏散风热,清热止咳。用于小儿外感风热所致的感冒,症见发热、汗出不爽、鼻塞流涕、咳嗽咽痛。
健客价: ¥22解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞。流涕,咽痛等。
健客价: ¥10.5疏风解表,清热解毒。用于风热感冒,发烧,头痛,鼻塞流涕,喷嚏,咽喉肿痛,全身酸痛等症。
健客价: ¥6解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞。流涕,咽痛等。
健客价: ¥8.5疏风解表,清热解毒。用于风热感冒,发烧,头痛,鼻塞流涕,喷嚏,咽喉肿痛,全身酸痛等症。
健客价: ¥6.3解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。
健客价: ¥8清热解表,止咳化痰。用于感冒发热,头痛鼻塞,伤风咳嗽,咽喉肿痛
健客价: ¥8疏风解表,清热解毒。用于风热感冒,发烧,头痛,鼻塞流涕,喷嚏,咽喉肿痛,全身酸痛等症。
健客价: ¥9解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛等。
健客价: ¥9桂龙咳喘宁胶囊:止咳化痰、降气平喘。用于外感风寒、痰湿阻肺引起的咳嗽、气喘、痰涎壅盛;急慢性支气管炎见上述症候者。 清喉利咽颗粒:清热利咽、宽胸润喉。用于外感风热所致的咽喉发干、声音嘶哑;急慢性咽炎、扁桃体炎见上述症候者,常用有保护声带作用。 感冒灵颗粒:解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。 布洛芬缓释胶囊: 用于缓解轻至中度疼痛如:关节痛、肌肉痛、神经痛、头痛、偏
健客价: ¥135解热镇痛。用于感冒引起的头痛、发热、鼻塞、流涕、咽痛。
健客价: ¥12.5