养成良好的生活习惯，和脂肪肝say goodbye

2014-04-20 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：脂肪肝综合治疗方法有哪些呢 ?据统计显示脂肪肝的患病率逐渐升高，白领中检出脂肪肝的比例已达20%以上。脂肪肝的治疗方法有很多种，单一的脂肪肝的治疗方法如果不联合起来，是不能达到治疗脂肪肝的最佳效果的。那么脂肪肝的综合治疗方法有哪些呢?下面我们来听听肝病医院专家的讲解。

　　脂肪肝综合治疗方法有哪些呢?脂肪肝综合治疗方法如下：

　　脂肪肝综合治疗方法之祛除病因

　　由于糖尿病、高脂血症、肥胖症、慢性肝炎都与脂肪肝有密切关系，所以要抓紧治疗这些疾病。要在科学原则下，不要用那些损伤肝功能的药物。

　　脂肪肝综合治疗方法之戒酒

　　嗜酒者必须戒酒。如前所述，酗酒是导致脂肪肝的直接原因。有学者报道，每天摄入酒精300克，8天后就可出现脂肪肝。一个健康人，逢年过节偶尔喝些酒，量不多，倒无可非议。而平常少量喝些葡萄酒，对健康还有好处。但是，对于一个脂肪肝患者，却必须禁酒，包括白酒、啤酒、葡萄酒、果酒。

　　脂肪肝综合治疗方法之脂肪肝治疗可选用哪些药物

　　中药丹参、决明子、玉米须、全栝楼、何首乌、茶树根、荠菜根、生山楂、绿茶、绞股兰。这些药物皆有治疗脂肪肝的作用，应由医生根据情况酌情选用。

　　脂肪肝综合治疗方法之合理的膳食

　　脂肪肝形成的原因之一是脂肪摄入过多，摄入多于支出，所以我们建议少吃脂肪，特别是动物脂肪。食用油可选择富含不饱和脂肪酸的植物油，如色拉油、调和油、深海鱼油等。不要吃过甜的食物，食入的热量不宜过多。对于脂肪肝，特别是营养缺乏性脂肪肝，要蛋白质的摄入。可以选择优质蛋白，如鱼类、蛋类、瘦肉、豆制品、牛奶等。不论哪种脂肪肝，都要多食新鲜蔬菜和水果，补充足够的维生素，如叶酸、维生素B12、复合维生素B、维生素C等。总之，合理而均衡的膳食是防治脂肪肝的上策。

　　脂肪肝综合治疗方法之体育锻炼

　　经常参加体育运动是必要的。体育运动不仅可以锻炼身体，增强体质，而且能够消耗过多的热量，使脂肪不在肝脏内蓄积，有效地预防脂肪肝，要根据自己的年龄、体质、爱好、体育设备等，选择一些合适的运动项目。运动可改善人体内各脏器的血液循环，肝血流量，改善肝脏对脂肪的代谢，有效地防止脂肪肝的发生。假若是中、重型脂肪肝，则还要限制运动量，平时注意休息，劳逸结合。

　　以上是对脂肪肝的综合治疗方法的详细介绍，想必大家已经有所了解。需要强调的是，肝脏是一个代谢解毒器官，很多药物都要经过肝脏分解代谢，盲目大量食用无疑将给肝脏很大负担。所以，选物要少而精。