乙肝患者的气功疗法是多种多样的

乙肝

气功

乙肝患者的气功疗法多种多样，不同的气功对患者有着不同的影响，不同气功的练习方法也是大相径庭，练习要诀更是各有差异，下面就来详细介绍一下其中的三种常用气功，需要的朋友可以参考练习。

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---疏肝解郁功法

两脚平行站立与肩同宽，两眼平视，舌舐上颚，自然呼吸，全身放松；掌心向后，双手拇指内扣，其余手指前翘，指用内劲使其发胀，气感顺腿侧慢慢沉至脚踝；向前伸掌至极点，同时目视中指、食指指尖；双手五指上翘，转掌，目视掌心；两掌徐徐上升至百会穴后下降，掌背擦两耳背经腋下转至后背，继续下擦至肋，转掌心向内，同时将两臂转至原位，共操练7次。

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---强肝功法

起立闭眼气嘘息

站立闭眼，两手在丹田处聚拢，掌心劳宫穴相对，用嘴慢慢呼出气息的嘘息，先吸后呼。继而将手轻缓的离开丹田，两手背相对，与丹田在同一水平线上。两手分开至胯部后翻掌，两手掌自然下垂至躯体两侧。如此做3次后，将右脚向前迈半步，脚尖着地，用鼻做一短短的吸气，两手自然摆动，收回右脚，迈出左脚，如此做9次。

行式睁眼短呼气

睁开双眼，两手摆动，右手摆至胯处，左手摆至胸前，右腿放松向前迈半步，落步时用鼻做一短呼吸。随后双手开始向相反方向摆动，左手摆至胯处，右手摆至胸前，左腿放松向前迈半步，用鼻做一短呼气。手、头、脚、腰、呼吸等各种动作相互配合而有节奏，每分钟约50步。

收式停步做3次

停步后闭眼，做起式3次，然后两手向丹田拾至膻中穴，两指尖相对，拇指朝气户穴，做3次嘘息后，两手重叠下垂，放回两胯旁，睁眼恢复平时体形。

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---梳胸功法

梳胸功法适用于乙肝患者康复治疗时练习。具体的方法是：取端坐位或仰卧位，松解上衣纽扣，露出内衣，全身放松。双手五指如梳状，上下左右轻梳前胸，重点梳肝区，连续72次。梳后用右手五指依次对前胸各部位轻轻叩击1遍。叩击结束后，再对膻中穴按摩2分钟，每日1次。习练要诀是：五指如梳置于前胸，自左至右上下行；膻中穴多用力，开胸疏肝肝气平。

气功疗法讲究平心静气，乙肝患者在练习时需保证自己心情愉悦，周遭环境清幽为佳。