很多人患了脂肪肝都会听信广告

不知不觉，脂肪肝已经成为常见病，特别是那些喜欢喝酒的人，那么为什么经常性喝酒的人，容易得脂肪肝呢？

在解释这个问题之前，大医汇医生先和大家解释一下，什么是脂肪肝。

脂肪大家都知道，那么脂肪肝呢？是肝脏表面长了脂肪吗？其实不是，脂肪肝是指每一个肝细胞里面的脂肪，它们在肝脏里面不做事，就像不喜欢运动的胖子，久而久之，肝细胞就会变胖，肝脏会变大，脂肪含量会增多。

进入秋冬天之后，人们普遍的喜欢贴秋膘，短时间内就容易长上几斤，这时候爱美的女性不愿意了，就选择减肥，常常是晚上不吃饭，或者只吃些蔬菜水果，认为这样可以起到快速减肥的作用。

但是，不曾想，短时间内快速减肥也会导致脂肪肝。原因在于节食减肥使身体摄入的能量较少，身体供能不足便会利用机体脂肪供能，分解多余的脂肪，但是长期下去，肝脏要超负荷工作，导致脂肪酸的大量堆积，形成脂肪肝。

脂肪肝没有特效药；越来越多人从脂肪肝变成肝癌

很多人患了脂肪肝都会听信广告，用一些护肝药，或者听朋友的建议，吃一些降脂药，降酶药。实际上脂肪肝一般不用药治疗，所以降脂药降酶药等对脂肪肝的治疗非常有限。

但是脂肪肝患者由肝炎到肝硬化的这个过程非常缓慢，最长可以达到二十几年。脂肪肝在没有发展到硬化的时候，不管是轻度还是中度脂肪肝，都是可逆的，这需要患者提高信心，配合治疗。

脂肪肝患者由肝炎到肝硬化的这个过程非常缓慢，最长可以达到二十几年。因此脂肪肝患者肝硬化的平均年龄达到了60岁，肝硬化的病人有10%的人将来可以变成肝细胞癌，发现肝细胞癌的平均年龄为70岁。

临床发现，有脂肪肝进展到肝癌的人越来越多。他们没有经历肝硬化这个阶段。通常是突然发现自己上腹部长出肿块，再经过检查就发现的。这些病人没有病毒性肝炎病史，也不抽烟喝酒，但是仍然从脂肪肝直接发展成了肝炎。这和他们本身患上了其他常见的疾病有密切的关系。

在日常生活中应该怎么预防脂肪肝呢？

1、合理膳食结构：按照我国居民平衡膳食宝塔结构安排膳食，即以植物性食物为基础，配合适量高蛋白、高能量食物，严格限制高脂肪食物，防止热量过剩导致的肥胖症、糖尿病、高脂血症和脂肪肝的发生。另外，营养的合理配合，可防止因缺少某些成分所致的营养不良性脂肪肝。

2、保持良好的饮食习惯。一日三餐定时定量，早餐吃饱吃好，中餐吃好，晚餐适量不要过饱；少吃零食，尤其是甜性零食；限制饮酒，尤其是长期饮酒。对常年酗酒者，彻底戒酒是预防酒精性脂肪肝或酒精性肝炎的唯一方法。

3、避免服用具有肝损害的药物，如四环素类药、激素类药、降血脂药物，以防药物性酒精肝。

4、适当进行体育运动。可以通过体育锻炼，消耗体内多余的热量，避免热量转化为脂肪储存体内。

5、定期体检，及时控制病情。脂肪肝因早中期常不伴有症状，容易被忽视而未及时治疗，其绝大部分都是体检时发现的。因此，有肥胖症、糖尿病、高脂血症等疾病或有以上疾病家族史的人，应定期检查，以及时发现脂肪肝而早期采取防治措施。