出现金克木情况 肝病易发特别脂肪肝

据相关统计，我国目前约1亿人群为乙肝病毒携带者，患脂肪肝人群近2亿，脂肪肝已成为我国第一大肝脏疾病,并且一直处于上升趋势。每年死于肝癌的患者有37万人，肝癌新发病例数占全球54%，死亡率位居我国肿瘤死亡率的第二位。

中医认为，秋冬季五行属金，肝为风木之脏，此时易出现金克木情况，肝病易高发，特别是脂肪肝、乙型肝炎、肝硬化、自身免疫性肝病。秋冬季节各种传染病和感染性疾病容易发生，应该警惕受感染后会加重肝病。

那么在往常日子中，哪些信号折射出肝脏不好了呢？

1、出现蜘蛛痣；

肝脏损害会导致雌激素灭活能力下降，引起毛细血管扩张，出现蜘蛛状的色斑，常见于上半身。

2、眼睛或皮肤发黄；

肝脏能处理废弃血细胞能，产生名为“胆红素”的黄色化合物，肝功能下降，胆红素就会堆积在血液里，让皮肤和眼睛变成黄色。

3、消化不良、腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦。

4、面部、头发经常很油。

面部粉刺添加；

体内黄体荷尔蒙起着增进吸收皮脂的影响，而肝脏功用失落会破坏黄体荷尔蒙均衡，然后引起皮脂吸收添加，终极引起面部粉刺丛生。

如何调理肝脏呢？其实总结并不难，关键在于坚持

一：戒烟酒（这两样对肝脏的伤害相信大家都清楚）

其次就是注意营养，日常的饮食中多食绿色食物，蛋白质含量较高的食物，另外充足的睡眠是非常重要的。最后，保持一个乐观的心情对肝脏大有益处。

二：多饮茶。

硒是人体所必需的微量元素之一，而硒元素平时大多存在于人体的肝脏之中。肝脏受损的程度越严重，肝脏内的血硒水平就会变得越来越低。因此，通过食物适量补充硒元素，可以帮助的修复受损的肝细胞，并能促进新细胞的再生。

我们可以在平日里养成多喝健康的茶饮的好习惯，它可以帮助我们补充身体的水分，排解肝脏毒素，起到很好的养肝护肝的作用。