脾胃好不好全体现在脸上 快看看吧

脾胃好不好全体现在脸上，快看看吧！

脾胃出了毛病，症状主要可概括成8个字：纳呆、腹胀、腹泻、便溏。

脾胃不好的人，都长这样！折现分割线

一看形体

脾胃不好的人，从外表就能看出来：

有的面色苍白，口唇没有一点光泽；

有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒；

有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；

还有的说话有气无力，精神不振，未老先衰；

以上症状多是由于脾胃功能受损所造成的。

二看五官

面色萎黄

一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。

如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。

睡觉流涎

《黄帝内经》指出“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。

一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。

口唇无华

《黄帝内经》中指出，“口唇者，脾之官也”、“脾开窍于口”，就是说，脾胃有问题会表现在口唇上。

一般来说，脾胃功能正常的人，嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。如果一个人嘴唇干燥、脱皮、无血色，说明脾胃不好。

鼻头暗淡

鼻头正中有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。

鼻色黄多见脾胃湿热；色青多为腹中痛；鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。

鼻头枯槁，是脾胃虚衰，胃气不能上荣之候。

眼睑异常

眼睑主脾，如果眼睑发红，说明有脾热。

如果眼睑不但发红、破溃，就是脾湿热。

眼睑黄白且不均匀，可能是积食。

若整个眼白发黄，首先考虑黄疸，是湿困脾胃肝胆所致。

三看生活状态

纳呆

不想吃饭、吃饭不香；

腹胀

不吃不胀，吃一点东西就发胀；

拉肚子

水和粪便能分开叫“腹泻”，水和粪便均匀混合叫“便溏”。

便秘

如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。

睡眠不好

古语讲“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。

如果以上症状您有大部分都符合，那么，您可能需要及时就医了。

如果您只有很少症状符合描述，那么可以试试下面的“脾胃调理法”！坚持下去，还您“铁打的肠胃”！

规律饮食、定时定量、细嚼慢咽

这是保养脾胃的第一步，特别是胃本来就不好的人，更要少吃辛辣、刺激以及生冷食物。另外，要注意定时吃饭，不要狼吞虎咽，更不要站着或边走边吃，吃饭时不要讨论问题或争吵。