做好这三点乙肝不复发 快来看看吧

相信很多人一谈及乙肝都闻风丧胆，然而在我们身边，总有一些人不惧乙肝帽子，迎刃而上，最终成功战胜乙肝，比如今天要说的这位主人翁：刘先生

刘先生是一名乙肝患者，他也不知道自己是如何感染乙肝的。由于上了年龄的关系，他实在是记不起来了。

大约十年时间以来，作为乙肝病毒的携带者，刘先生一直在努力治愈自己的乙肝，并为此付出了很多的努力。上个月，医生告诉刘先生，他的各种测试结果都显示乙肝转阴了，通过后续治疗，他是可以尽快治愈的。

刘先生介绍：乙肝不是“不治之症”，只要做到积极的治疗和合理的饮食作息，加上医院和病人的共同努力，乙肝是可以被治愈的，但是你必须记住这几点。”

每天休息要好

肝脏不好，尤其是有肝硬化倾向的人一定要重视睡眠。因为人们躺下来、睡觉的时候，全身的大部分血液都会汇集到肝脏。血液可以给肝细胞带来充足的氧气和食物，有利于加速肝细胞再生，加快肝病恢复的速度。

每天适量运动

45岁以后人们的肠胃蠕动能力比较差，粪便在肠道中积累不利于毒素代谢。每天适量运动可以促进肠道排便，减少毒素，减轻肝脏的解毒负担，也能在很大程度上预防结肠癌。

拒绝酒精

喝酒脸红的人，喝酒更容易致癌，主要是人们的DNA出现缺陷，缺少分解酒精的酶。对于这类人来说，酒精在体内就相当于一种毒药，会直接伤害细胞。有乙肝的人肝脏比较脆弱，酒精会增加肝硬化、肝癌的风险。

拒绝坏脾气

生气对身体的危害有多大呢？

生气也是一件体力活，人们在情绪激动的时候比较消耗肝血，肝血变少肝细胞容易受伤，这就是生气伤肝的道理。同时，肝脏分泌胆汁会出现异常，胆汁的作用主要是帮助肠胃消化食物，所以很多人一生气胃口就会变差，不想吃饭，总感觉胸口有一股气堵着。

在生活中经常生气的人，会有两个特征，比较容易上火，容易贫血，这些都是长期肝火旺盛、贫血造成的肝阴虚、肝血虚症状。有乙肝的人，平时不要经常发脾气，注意调养控制自己的情绪。