保肝护肝的食物三宝 三宝真有护肝作用吗

如果肝脏出了疾病问题，问题不严重的肝脏疾病问题，可能会给患者带来一些身体不适症状，但肝脏疾病问题严重的，可能会给患者的生命安全带来威胁，所以很多朋友都很重视肝脏疾病的预防知识。说到肝脏疾病的预防，很多朋友都会想到从饮食方面调理肝脏，让肝脏少生病。那么，可用于肝脏排毒的食物有哪些呢？还有保肝护肝的食物三宝又是什么？

保肝护肝的食物三宝

薏仁

薏仁可促进体内的水分代谢。血液循环，发挥对身体一定的作用，有助于改进水肿型肥胖。薏仁水有不错的排毒作用。直接将薏仁用开水煮烂后，依据个人口味增加少量的糖，即制成肌肤美白的天然保养品。

龟苓膏

龟苓膏由龟板和土茯苓熬制而成，具有明目、生津、排毒养颜的功效，是美容美肤的辅助食山药

山药

山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。山药以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起榨成汁饮用，有健胃整肠的功能。

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大蒜

大蒜是天然的抗菌剂和抗生素，能提高免疫力，促进人体排毒。大蒜激发人体免疫细胞吞噬体内垃圾，大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

枸杞子

枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

无花果

无花果含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO、SO等有毒物质有一定抵御作用。

灵芝

灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

上述文章是对保肝护肝的食物三宝和肝脏排肝毒的食物有哪些的内容介绍，相信大家在阅读了上文后，对这两方面的内容都有了一定的了解了。虽然食物可以在一定程度上帮助受损的肝细胞修复，但食疗的辅助肝细胞修复的能力有限，如果肝细胞受损的比较严重，会威胁到身体的健康，或者肝病的病情已经影响到正常的生活，建议这类的朋友还是赶紧到医院救治为好。