脂肪肝轻度 体检发现脂肪肝轻度怎么办

随着人们的生活水平得到很大的提高，人们在饮食方面发生了很大的变化，但是由于人们长期的过量的摄入高脂肪，高胆固醇的食物，导致很多人体检被查出有轻度脂肪肝，很多朋友在得知自己得了脂肪肝轻度后不知道该怎么办好？如果您也想了解这方面的基本常识，请大家跟着往下看。

体检发现脂肪肝轻度怎么办

1、适当运动

轻度脂肪肝患者在平时必须加强运动，千万不能老呆在家里，一方面经常运动可以减掉身上多余的脂肪，而且还能提升大家的抵抗力，降低患病几率。

运动要以有氧运动为主，典型的运动项目有跑步、骑自行车、跳绳、打羽毛球、游泳、跳广场舞等等，这些运动项目对于轻度脂肪肝患者缓解病情都是有帮助的，坚持运动一段时间说不定轻度脂肪肝就没有了。

2、合理饮食

绝大多数轻度脂肪肝患者就是因为平时饮食安排不合理导致的，摄入了太多高脂肪的食物，希望大家在发现自己轻度脂肪肝之后一定要合理安排平时的饮食，多吃高蛋白低脂肪的食物，食用油最好选择一些单不饱和脂肪酸的，比如菜籽油、橄榄油、茶油，饱和脂肪酸的油不要吃，另外还应当限制胆固醇的摄入，动物内脏暂时就不要吃了。

3、科学治疗

轻度脂肪肝的治疗以保养为主，并不算十分严重的疾病，保养的目的就是为了轻度脂肪肝不往严重的方向发展，除了注意保养以外，还得接受治疗，常用的治疗轻度脂肪肝的药物就是保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，具体药物使用需要咨询医生，不可以随便使用。

从上面的文章介绍来看，体检查出脂肪肝轻度的朋友可以通过日常适当运动，合理饮食，科学治疗等方法来改善病情，如果你不幸被查出有轻度脂肪肝疾病的，不要过度担心，轻度脂肪肝如果能够得到及时的治疗，还是可以实现可逆的，所以患有轻度脂肪肝疾病的患者，积极配合医生的治疗是患者的主要任务。