脂肪肝能吃什么食物 推荐5种健康饮食

脂肪肝疾病的发生，说明体内肝脏的脂肪堆积超出了肝脏的负担范围，如果患者发现这个情况后置之不理，那么脂肪肝的病情会进一步加重，严重的脂肪肝可能会导致肝病变，引发肝硬化或者肝癌等严重的疾病出现，严重危害健康。因此患有脂肪肝疾病的朋友需要重视疾病的治疗，脂肪肝疾病除了药物治疗外，脂肪肝在饮食方面也要讲究，那么得了脂肪肝能吃什么食物呢？

脂肪肝能吃什么食物

1、苹果醋：来自脂肪肝病家庭补救措施清单的第一个也是最受推荐的提示是强效的苹果醋。它可以有效的消除你肝脏的过多脂肪，刺激你的体重减轻。此外，它可以改善肝脏的功能，减少肝脏炎症。

2、柠檬：维生素C的丰富性是可以支持肝脏产生谷胱甘肽酶的抗氧化剂，这是柠檬被列入脂肪肝疾病家庭补救措施清单的原因。这些酶可以帮助中和毒素，这将有助于你的肝脏的解毒。此外，来自柠檬的柚皮素化合物可以显著减少肝脏的炎症。

3、绿茶：儿茶素丰富度是在家庭脂肪肝疾病治疗清单中列举绿茶的主要证据。绿茶能有效防止肝脏脂肪积聚，同时改善肝脏的功能。此外，绿茶甚至可以帮助您减肥。一般建议每天使用3至4杯绿茶。

4、蒲公英：蒲公英虽然非常常见，但其却是一味草药。这种草药如此强大，可以考虑一种可以从脂肪蓄积中代谢和解毒肝脏以及促进肝脏功能的肝脏补品。此外，蒲公英叶的提取物可以治疗和预防与肥胖相关的非酒精性类型的脂肪肝病。

5、姜黄：姜黄素的抗氧化剂是足够强大的，它被列入最有效的脂肪肝疾病家庭补救措施清单。姜黄将使您的身体消化脂肪，以防止积累以及支持肝脏的解毒。

总结，脂肪肝疾病是一种可大可小的疾病，早期脂肪肝患者能够得到及时的治疗和护理，患者的病情是可以很快治好，但如果患者不做处理，那么脂肪肝的病情会进一步恶化，甚至引发其他严重并发症的出现，给生命安全带来很大的威胁，所以患有脂肪肝疾病的朋友要积极治疗，还有患者的饮食方面也需要根据病情的需要调整。