脂肪肝引起高血压吗 预防脂肪肝要怎么做

了解过脂肪肝这一疾病的朋友都知道，脂肪肝这一疾病多数是发生在肥胖者的身上，而肥胖者又是高血压疾病病发的主要人群，因此很多朋友就很想知道，脂肪肝引起高血压吗？还有人们在日常生活重要如何预防脂肪肝疾病呢？针对这两个问题，下文小编为大家解答。

脂肪肝引起高血压吗

引起高血压的原因主要就是动脉硬化导致的，尤其是大动脉硬化。导致大动脉硬化发生的原因危险因素比较多，其中高脂血症时一方面，有脂肪肝的患者往往有血脂的升高，再就是肥胖、年龄大，可能会导致动脉硬化形成高血压。

但是目前的研究没有说脂肪肝引起高血压。只能说脂肪肝的人群往往同时合并高血压，因为导致脂肪肝产生大部分都是因为有高脂血症；在就是长期的饮酒引起来的酒精性脂肪肝。所以对于脂肪肝人群有好多可能是因为肥胖、暴饮暴食导致的；这种人群就很容易合并高血压，但也不能够说是因为脂肪肝导致的高血压。

预防脂肪肝要怎么做

1、适当运动

脂肪肝患者平时可以选择以有氧代谢为主的运动项目，比如慢跑，呼啦圈，体操，散步等等，来促进肝脏代谢，消耗肝脏内的过剩物质，促进肝脏排毒，但是一定要掌握好适当的运动量、运动频率和运动时间。

2、保持饮食均衡

脂肪肝患者很大程度上是因为饮食不合理，所以想要治疗脂肪肝，一定要控制脂肪、糖类物质的摄入量，适当补充维生素，蛋白质以及其他的营养物质，保证营养均衡，不要喝酒，避免暴饮暴食。

3、改掉不良习惯

不少人都喜欢喝酒，但是如果肝脏长期受到酒精的刺激，就容易形成酒精性脂肪肝儿，所以对脂肪肝人群来说，一定要戒酒，避免酒精进一步伤害肝脏，另外如果有吸烟、熬夜的习惯，也应该要及时改掉。

最后，患有脂肪肝疾病的朋友，虽然早期身体不适症状不明显，不会给患者生活带来很大的影响，但患者不要轻视脂肪肝的危害，因为脂肪肝随着病情的发展，病情变得严重，病症也会随着变得明显，严重的病症会影响到患者的病情改善和正常生活，所以如果你被查出有脂肪肝，你需要积极治疗，尤其是饮食方面需要格外注意，尽量以清淡为主。