科普乙肝患者生活八大应该注意事项

我国慢性乙肝感染率虽然很高，预后也较差，但只要掌握正确的知识，就可以减少乙肝的传播。

乙肝患者生活八大注意

保持心情平和

怒则伤肝，记住要保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心。

寻找正规机构

不要相信那些“包治好”的偏方、秘方。上正规医院找专家千万不要乱投医，避免游医行骗。

定期复查

定期检查根据医生的安排，定期作肝功能和B超等检查。患有乙肝的孕妇，千万不要隐瞒病情，告诉医生实情，有助于防止宝宝和其他人感染乙肝病毒。

注意忌口

戒酒，不吃辣椒等刺激性食物，不吃对肝脏有害的食品，如发霉的大米、花生等，腌制和烟熏食品也要小心。高蛋白、高纤维素、低脂肪、低胆固醇对你的肝脏有好处。多吃鱼、虾，少吃动物肝脏，红枣、米仁、香菇和绿色的蔬菜、水果也应成为饭桌上的常客。

避免接触损害肝脏的药品和化学产品

记住，是药三分毒，用药过多会加重肝脏的负担。同时，注意避免吸入油漆、涂料等化工原料的有害气体。

当心自己的血液和体液

注意包好手上的伤口，收好自己的剃须刀、指甲刀、牙刷;上理发店的时候最好也不要用剃刀刮脸刮胡子;性生活时记住要戴安全套！

动静结合，起居有常

要注意休息，不要参加剧烈的运动，过度疲劳，不过，整天不动也不好，不妨散散步，打打太极拳。

注意传播

日常用品尽可能与家人分开，定期消毒