每天捏一捏 排肝毒肝脏越来越好

肝脏具有解毒、代谢脂肪、分泌胆汁、造血等功能，所以说肝脏很重要,是人体代谢的工厂，因此肝脏对于我们来说非常重要。而平时生活中我们可以养成一些小习惯来养护肝脏。

肝脏排毒捏中指

生活节奏快很多人没有太多的空闲时间去按摩，那不如在空闲时间捏捏手指，使你的肝脏更健康。

中衡穴，在中指指尖，这个位置对应着肝脏以及人体的五官。所以经常按摩这个穴位可以治疗肝脏疾病，以及因肝脏不好引起的疲劳、耳鸣、头晕等症状。

2.捏捏食指根部，眼睛会更好

食指是肝经胆经的对应区域，很多人按摩食指的上半部位是为了清肝经，但是按食指根部的穴位对应人的眼睛，肝开窍于眼睛，所以没事的时候多按摩食指根部可以治疗因肝脏不好引起的眼涩、赤目等情况。

3.按摩小指底部可以调理肝脏

我们把手轻轻握成拳头，小指尖所指位置就是调理肝脏的穴位，平时可以在穴位上旋转按摩，随时都可以做，不受时间和地点的限制。

肝脏泻火多捏脚

1、多按大脚趾可以调理肝肾，明目安神。太冲是人体足部肝经的一个穴位，在大脚趾与第二脚趾结合部位的凹陷位置，平时多按摩可以起到给肝脏排毒的作用。

2、多捏行间可泻火。很多人不理解行间的意思，其实行间就是一个给肝脏泻火的穴位，它位于大脚趾与第二脚趾中间的一个凸起位置。经常捏这个位置可以治疗因肝脏引起的流鼻血，眼胀痛等情况。

3、多捏脚踝可以治脚冷。足部是人体的第二心脏，往往气血不足会导致手脚冰冷，女性这种症状比较常见。中封穴，是肝经在足部的转折处，肝经过这里会转化为凉性水气。

中封穴位于足背内侧，脚踝前面。平时可以在家盘腿而坐，自行按摩治疗因肝脏血气不做所致的脚部发冷的现象。