最刮油的水果是它 靠它逆转脂肪肝

结婚好几年了，周万东（化名）的身材，逐渐的朝着“横向”发展了。这可能在现代社会上来说是最为正常的，很多男性在结了婚之后，就把持不住自己，身材逐渐发福。

今年32岁的周先生，在前几年的检查中，被查出来中度脂肪肝，转氨酶已经达到了63U/L，说明肝细胞被泡在脂肪中，已经出现了肝细胞的损伤，需要尽快减少肝内的脂肪，减少肝细胞的损伤。

在医院治疗的时候，医生给他开了一些保肝降酶的药物，但是这是远远不够的，在平时还要加上有效的运动，增加脂肪的消耗。今年去复查的时候，医生在看他的检查单的时候，清楚的看到转氨酶已经接近正常，B超也正常了。

最“刮油”的水果是它，靠它逆转脂肪肝

原来除了在医院，谨遵医嘱进行系统的治疗，在平时生活中坚持运动之外，周某在网上也找了一些减脂的水果，平时没事儿就吃点，这也是能够帮助他快速减脂的主要原因。

柳橙

柳橙中的维生素C含量比较多，纤维含量较多，热量还很低，这对于急需减脂的人，是非常重要的。纤维可以帮助人体排便，清理肠道减少脂肪在肠道的堆积。

水梨

生吃水梨，能够达到快速减脂的目的。因为其富含纤维以及多种维生素，并且一个水梨的热量，仅仅只有50卡路里，平时的话，可以吃一个水梨，增加饱腹感。

菠萝

富含维他命B1，能够促进人体的新陈代谢，其中丰富的纤维，能够让肠道的消化，更加畅通。但是千万不要在空腹的时候食用。