脂肪肝有点偏高 脂肪肝偏高是怎么回事

随着人们生活物质水平的提高，很多人开始过上了大鱼大肉，无酒不欢的生活，虽然美食美酒满足了口福，但一些肝病也随着出现，尤其是到了体检季节，很多人都会发现脂肪肝的指数有点偏高了，这让很多人担心，为什么脂肪肝会偏高呢？下面一起来看看吧。

脂肪肝偏高是怎么回事

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。

脂肪肝偏高是脂肪肝一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。

如果系饮酒所致，要戒酒，如果是肥胖所致，要做到：每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。经过上述的行为，轻度的脂肪肝能逆转。

由上述内容介绍脂肪肝偏高的相关知识介绍得知，日常饮食不节制的喝酒和暴饮暴食，都是会导致肝细胞内脂肪肝堆积过度，给肝脏带来损害，久而久之，脂肪肝就发生了。所以建议大家日常饮食结构要荤素均衡，还有如果你体质偏胖的，还可以适当的运动，燃烧脂肪。