近几年，肝病患者越来越多，并越来越倾向年轻化。因此，在生活中，一定少吃一些对肝脏不好的食物，多吃一些对肝脏好的食物。
肝脏是人体五脏六腑极为重要的器官，可以起到排毒造血的功效。因此，在生活中，一定要好好保护肝脏，如何保护呢?
专家指出：少吃点伤害肝脏的食物，多吃点排毒的食物，就可以起到保护肝脏的作用。接下来就为大家介绍哪些食物伤害肝脏，哪些食物可以保护肝脏。
一、伤害肝脏的食物
1、辛辣刺激的食物
一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，对肝脏的伤害是非常的，在生活中，应该少吃一点。
2、进补不能乱补
不要无病进补和虚实不分滥补，要注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补。
二、养肝护肝的食物
1、山楂
具有养肝去脂功效的有益食品当首推山楂。山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，所以，对于“脂肪肝”或是肥胖者来说吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品。
2、猕猴桃
猕猴桃素有“水果之王”之称，含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分，经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。
以上就是“肝病预防”今天为大家介绍的，希望能够引起大家的重视，少做伤害肝脏的行为，多吃一点对肝脏好的食物。
本品适应于慢性乙肝的保肝治疗。
健客价： ￥65疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价： ￥9本品适用于伴有谷丙氨基转移酶升高的急、慢性病毒性肝炎的治疗。
健客价： ￥18本品适应于慢性乙肝的保肝治疗。
健客价： ￥48本品适用于伴有谷丙氨基转移酶升高的急、慢性肝炎的治疗。
健客价： ￥28辅助改善中毒性肝损伤(如药物、毒物、化学物质和酒精引起的肝损伤等)以及脂肪肝和肝炎患者的食欲不振、右上腹压迫感。
健客价： ￥66疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价： ￥14疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价： ￥9疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝及早期肝硬化。
健客价： ￥8本品适用于伴有谷丙氨基转移酶升高的急、慢性肝炎的治疗。
健客价： ￥70疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客价： ￥28辅助改善中毒性肝损伤（如药物、毒物、化学物质和酒精引起的肝损伤等）以及脂肪肝和肝炎患者的食欲不振、右上腹压迫感。
健客价： ￥53
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台