您的位置：健客网 > 肝病频道 > 肝病护理 > 肝病饮食 > 得了乙肝，怎么吃才对身体好？记住这三句话！
资讯

得了乙肝，怎么吃才对身体好？记住这三句话！

2018-07-15 来源：乙肝病食疗大全  标签： 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要：我们知道，蛋白质不但能给细胞提供分裂所需要的能量，而且蛋白质本身可促进肝细胞的修复和再生（顺带提醒一点，所谓的蛋白质占比15%也不是绝对的，如果是代偿期的乙肝重症患者，甚至已经看到了肝硬化早期的苗头，那么蛋白质摄取量建议精准地控制在10%以下，这样才能缓解乙肝）。

概述：乙肝这类疾病如果不重视，听之任之，发展到后期有可能酿成一系列的问题。

乙肝患者讲究一：饮食结构一定要合理

所谓的饮食结构合理，指的是大家在日常饮食的安排上，必须按照营养膳食都要按比例一定摄入。

每个乙肝患者都可以尝试按以下几点来落实：

1、蛋白质的热能占比以达到15%左右为宜；

解析：我们知道，蛋白质不但能给细胞提供分裂所需要的能量，而且蛋白质本身可促进肝细胞的修复和再生（顺带提醒一点，所谓的蛋白质占比15%也不是绝对的，如果是代偿期的乙肝重症患者，甚至已经看到了肝硬化早期的苗头，那么蛋白质摄取量建议精准地控制在10%以下，这样才能缓解乙肝）。

2、碳水化合物的热能占比以达到60%以上不高于70%为宜；

3、成年人的每日热量供给应该在2000到2500千卡之间比较适合；

4、日常饮食尽量以清淡为主，比如说要少吃腌制类、大辣食物；青菜水果要多吃。

乙肝患者讲究二：每日需补充足够水分

1、肝脏本身就是排毒、对抗自由基的主要器官依托所在，补充足够水分，能让它的排毒过程变得更快。

2、相对于果汁、西瓜汁、奶茶等饮料而言，烧开后的自来水更适合作为乙肝患者的日常饮水来源，因为摄入后可直接参与到人体的化学反应，更显健康，肝脏排毒好了，乙肝炎症也就轻了。

乙肝患者讲究三：饭吃七分饱

如果是正常的、未患乙肝的人，我们强调的是，吃饭吃八分饱。

解析：因患有乙肝，也就是乙肝炎症，因此他们对于食物的代偿能力并没有那么强，这时适当减少摄入食物的总量，能避免让肝脏的负担过重，让乙肝疾病症状越发严重。

以上这一些就是乙肝患者日常饮食要讲究的要点。虽然把握好这些针对乙肝的食疗方法，对减轻乙肝症状的效果不错。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>

相关资讯

相关标签 :

相关问答

有健康问题？医生在线免费帮您解答!去提问>>

热文排行

热门问答

用药指导

热搜词

肝病能活多久 肝硬化的征兆 丙肝传染吗 肝腹水治疗费用 得了肝病的症状 乙肝病 肝病肝炎治疗 丙肝不能吃什么 草药治乙肝 肝病特效药 乙肝病毒携带者饮食 肝掌 肝硬化腹水早期症状 肝区隐痛 乙肝疫苗 肝脏不好的表现 肝腹水能活多久 小三阳 犀牛角能治肝硬化吗 治疗肝腹水的方法 肝胆不好有哪些症状 乙肝小三阳治疗费用
资讯导航
疾病
肿瘤资讯 肝病资讯 眼科资讯 骨科资讯 戒毒资讯 口腔资讯 哮喘资讯 儿科资讯 癌症资讯 皮肤资讯 肛肠资讯 性病资讯 癫痫资讯 泌尿资讯 甲亢资讯 传染病资讯 银屑病资讯 糖尿病资讯 耳鼻喉资讯 精神病资讯 心脑血管资讯 心胸外科资讯 白癜风资讯 尖锐湿疣资讯
生活
健客资讯 新闻资讯 减肥资讯 整形资讯 中医资讯 疗养资讯 健客论坛 健康图库 找医生 找医院
服务
疾病库 药企库 健客问答 用药指导 症状库 检查库
人群
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台   关于健客 ｜ 联系我们
健客微信
健客药房