乙肝炎夏千万别贪凉

每年进入夏季，乙肝患者复发和新感染乙肝的患者都会增多。主要是因为目前天气湿热高温，蚊蝇活动频繁，病毒细菌容易伴随不洁食物进入人体，导致新的感染发生。乙肝患者一旦被感染，病情肯定会加剧。此外，人们喜欢在夏季外出旅游，乙肝患者更易疲劳，造成乙肝复发。乙肝复发，往往容易造成重型乙肝，病情相对较重，病死率较高。

乙肝病毒携带者炎夏加强几点注意

一、不要贪凉夏季人体新陈代谢旺盛，气血运行活跃，皮肤毛孔开泄，并通过出汗调节体温。肝病患者应适当接受阳光照耀，不可避热趋凉、贪凉饮冷太过，如整天使用空调、吃冷饮。饮食上宜多食用西瓜、番茄、黄瓜、草莓、甜瓜等，防止暑气耗伤人体气阴。

乙肝病毒携带者如果夏天老开空调，当晚上受凉了或者说今天早上出来就拉肚子或者说感冒了，甚至感冒很重发烧，有可能这种人本来乙肝是没有发作的，只是由于你夏天吹空调或者感冒，把你的肝炎激发出来了。还有一部分人，夏天太热我就喝点啤酒吧，这个过程当中一喝酒可能喝的很多可能有激发出来的。

二、远离啤酒越远越好饮食上最好吃点清淡、容易消化的食物。还需提醒的是药物。很多药物对肝脏都有损伤，所以乙肝患者配药前一定要把病情如实告诉医生，以免被其他药物“误伤”肝脏。

三、饮食注意卫生饮食要卫生吃是乙肝患者需注意的重要环节。贝壳类的海产品、凉拌或生吃的食物如果不注意卫生，很容易感染急性甲肝和戊肝。乙肝患者的肝脏基础本来就不好，急性加慢性肝炎一起发作更是厉害。

四、衣服清洗注意卫生专家指出当家中有乙肝患者时，要特别注重防止病毒的交叉感染。很多家庭不注重这些问题，结果导致一人得病，没过多久全家都被传染的情况。乙肝传染性极强，主要通过人体组织液传播。患者的衣物上带有大量的汗液、唾液、分泌物或是血渍，很容易通过衣物传染给家人。因此对感染患者的衣物要进行严格彻底的清洗和消毒。如果患者的衣物和家人的放在一起清洗，或者只用肥皂或洗衣粉洗衣服是不可能完全消除乙肝病毒的。同时，这种洗衣方式很容易污染洗衣人的手、水池、水龙头，洗衣机等地方，这样就更容易造成生活环境的污染。

乙肝病毒携带者10个用药原则

一、不能自行停药。“小三阳”肝炎和肝硬化的患者，一般病毒水平较低、转氨酶升高的幅度也较小，多数患者服药半年就有效了。但是为维持疗效，也许要服药十年;如果是肝硬化，也许要终生服药。过早停药，都会反弹复发，在肝硬化老年患者，反弹的结果可能是一场灾难。

二、对于耐药，重在预防。一旦发生耐药，以后治疗的路就窄了;花的钱就多了。因为耐药而肝炎复发，前面几年的时间、精力和钱财就白花了。

三、选择核苷类药抗病毒治疗，要先做好计划。先看一些科普资料，有些初步了解。然后根据自己的病情、条件和要求，与医生讨论一个长期治疗方案。不要稀里糊涂就开始服药。

四、服核苷类药第一年必需使病毒转阴。这是预防耐药的关键(第一原则)。按照自己的病情、病毒水平和经济条件，选择抗病毒活性相当的核苷类药。

五、拉米夫定不能用单药。拉米夫定每年耐药变异以20%的比率递增。与阿德福韦联合治疗，拉米夫定耐药变异可以降低到2%。

六、必需定期检查。第一年每3个月检查，第二年病毒转阴了，每6个月检查。即使发生了耐药，病毒反弹的水平还不很高，治疗比较容易。核苷类药也是有不良反应的，如替比夫定可以发生肌溶症、阿德福韦对老年患者可能有肾毒性，定期检查才能及时发现。

七、核苷类药病毒反弹、阿德福韦长期病毒不降低，必需做耐药试验。诊断分析正确，才能处理得当。

八、规范用药。核苷类药不是头痛片、感冒药，不能病了才服，好了就停;也不是其它某些药物，好一些可以减量。

九、滴酒不沾。饮酒使疗效不好，耐药增加。病毒不降低，是饮酒影响疗效、还是已经耐药，是非难分。饮酒的人很难理性控制：“少量饮一点不妨”，大都是自欺欺人。

十、不买假药。越贵的药假药越多，不贪图便宜，要请医生开处方，在医生指定的药房去买药。