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和脂肪肝战斗到底!

2018-06-17 来源:脂肪肝是怎么回事  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:脂肪肝是肝细胞中脂肪细胞的积累。这种情况通常是由肥胖引起的,但也有可能由糖尿病或高甘油三酯和酒精滥用、快速减肥和营养不良引起的。还有一些病例与处方药有关,如服用他莫昔芬(用于预防乳腺癌复发的雌激素阻断剂)、抗生素四环素和长期使用类固醇。

和脂肪肝战斗到底!

大多数患脂肪肝的人都是超重人群和中年人,在体检过程中,从常规血液检查中就能发现。如果测试显示某些肝脏酶的升高,你的医生可能会让你通过肝活检来检查细胞中是否有脂肪。据估计,美国有10%到20%的成年人患有脂肪肝。

脂肪肝的危险在于它可能导致局部炎症,从而导致严重的肝损伤。这种情况被称为NASH,它代表非酒精性脂肪性肝炎(如果涉及酒精滥用,这种情况被称为“酒精性脂肪性肝炎”)。NASH可引起肝硬化——也就是疤痕和硬化的肝脏,从而增加肝癌和肝衰竭的风险,器官移植可能是唯一的治疗选择。由于肥胖率的上升,NASH变得越来越普遍。一些调查表明,三分之一的美国成年人受到影响,这与三分之一的美国人被认为肥胖有关。

目前没有任何药物或手术可以治愈脂肪肝。但是,我们可以通过一些方法阻止和减缓疾病的发展。阻止疾病进展的唯一方法是减肥,降低甘油三酯。

不过,说起来容易做起来难。俄勒冈州立大学2016年1月发表的一项研究报告称,减少脂肪和胆固醇有助于抵抗肝脏损伤。这项研究是用小鼠表明低脂肪/低胆固醇饮食有助于动物减肥和改善他们的健康,但如果饮食中的糖含量高,预期的肝脏恢复并没有完全发生。

研究人员报告称,给小鼠喂食含有与西方饮食中相当量的高糖饮食,研究结果表明这些小鼠有显著高水平的炎症,氧化应激和肝纤维化。这是一个值得关注的问题,因为人们为了降低脂肪摄入和减轻体重而选择低脂肪食物,通常是用高糖来改善味觉。因此还需要更多的研究来发现饮食、运动和药物的结合能有效地解决人类的脂肪肝问题。

我们从早先的研究中知道,有氧运动有助于促进减肥。来自以色列的2014发表的研究表明,尽管参与治疗的患者体重没有减轻,但抗药性训练也导致了肝脏脂肪的减少,就脂肪肝来说运动加饮食是更有效地解决方法。

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