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出租车司机容易患上乙肝？知道这几条就不用怕了

2018-06-02 来源：李存沂说肝病  标签： 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要：乙肝患者在饮食上以清淡为主，并适当的食用高蛋白和维生素的新鲜水果蔬菜、酸奶等饮品。严禁酗酒，以免损伤肝脏，每一次过度酗酒，都相当于一次急性肝炎。

小李是一名出租车司机，平时很少锻炼，身体有点胖，前段时间去医院体检，发现自己不知道什么时候感染了乙肝，心里很郁闷。好在目前其他专项检查都正常。他就问了下关于乙肝平时生活中的注意事项。

乙肝患者可以通过一下几方面进行保肝养肝：

1、健康的生活习惯：乙肝患者在生活中应该注意休息，不能熬夜，尽量在晚上10点左右卧床休息，这一点很关键

2、正确的饮食结构：乙肝患者在饮食上以清淡为主，并适当的食用高蛋白和维生素的新鲜水果蔬菜、酸奶等饮品。严禁酗酒，以免损伤肝脏，每一次过度酗酒，都相当于一次急性肝炎。

3、适当的运动身体：乙肝患者平时要注意劳逸结合，避免疲劳过度。同时可以参加一些体育类运动项目，增加自身的免疫抵抗力。比如，慢跑、散步、太极拳等。

4、积极乐观的心态：乙肝患者应树立战胜疾病的信心，并保持积极的心态，不悲不怒，这样可以有效避免肝脏进一步损伤加重。

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