昨天刚刚经历过二十四节气——立夏,立夏的到来意味着春季已经过去,接下来就是炎热的夏季。夏天气温升高,人也变得焦虑,因此要注重养生保健,戒燥戒怒保持良好的心情,同时初夏也是保护肝脏的最好的时候。
那么,初夏时期,吃什么东西养肝呢?
一、绿豆汤
要说养肝护肝,还得是绿色食物。特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮,当水开了之后,再煮7~8分钟,然后喝水。不是我们大家习惯的那样,把绿豆煮烂,绿豆煮烂后会失去养肝的功效),晚上吃比较好。
二、富含VC食物
富含VC食物有助于肝脏排毒,对养肝护肝有这非常神奇的效果。比如:柑橘、西红柿等都是生活中常见的,也是大家比较喜爱的食物。这类食物具有滋阴养肺等功效,可以作为肝炎患者的日常膳食,但不能多吃,吃多了容易上火,空腹吃会伤胃。
三、青色食品
青色食品是养肝护肝的最佳选择,可以促进肝气循环,舒缓肝郁、保护视力。因此,应多食用一些青色食物,如黄瓜、芹菜、菠菜等。
四、奶制品
主要为补充蛋白质,但以酸奶为佳,因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出,另有酸奶可促进干扰素生成一说,帮助保肝护肝实现增强免疫的功能。
初夏时节,肝炎患者有哪些注意事项呢?
一、避免熬夜
夏季昼长夜短,很多年轻人喜欢熬夜,经常睡眠不足,引起肝血流量不足,影响肝脏正常工作。导致抵抗力下降,加重肝炎患者的肝细胞损伤。
二、禁止饮酒
夏季天气炎热,很多人喜欢晚上三五成群,街边吃点烧烤,喝点啤酒进。但是肝炎患者应该禁止饮酒。包括啤酒、红酒等各种酒类,这些都含有酒精成分。
夏季肝炎患者要有一个良好的心态,调节生活作息,加强肝脏的保护。大家在日常饮食中应尽量以清淡平和、营养丰富为宜,同时要少吃油腻、油炸、辛辣食物,否则会导致肝脏功能的失调。以上是我对肝炎患者进入夏季以后的一些建议,如果你有更多好方法,可以写在评论区,大家互相交流。
补益肝肾,活血祛瘀,养血驱风。用于治疗肝肾不足、血虚风盛所致的白癜风;症见白斑色乳白、多有对称、边界清楚,病程较旧,伴有头晕目眩、腰膝痠痛。
健客价: ¥17.5祛风,清热,解毒;用于鼻炎。
健客价: ¥15.5清热解毒,软坚散结,益气养阴。用于胸膈风热,痰火郁结,热毒上攻,耗气伤津之证。其症状常见口干,咽痛,咽喉干燥灼热,声嘶头痛,鼻塞,流脓涕或涕中带血。也用于治疗急慢性咽喉炎、口腔炎、鼻咽炎及鼻咽癌放疗、化疗辅助治疗。
健客价: ¥15疏肝健脾、清热利湿、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虚兼湿热淤滞证。症见:胁肋胀满疼痛,脘痞腹胀,胃纳不佳,四肢怠倦,小便色黄等。
健客价: ¥24补益肝肾,强壮筋骨,通络止痛。用于肝肾不足所致的痹病,症见腰膝骨节疼痛、屈伸不利、手足麻木;骨质增生见上述症候者。
健客价: ¥17清利湿浊,化瘀散结。用于热瘀蕴结下焦所致的轻、中度癃闭,症见排尿不畅、尿流变细、小便频数、可伴尿急、尿痛或腰痛;前列腺炎和前列腺增生见上述证候者。也用于治疗慢性非细菌性前列腺炎,前列腺增生。
健客价: ¥25疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价: ¥9热瘀蕴结下焦所致的轻中度癃闭,症见排尿不畅、尿流变细、小便频数、可伴尿急、尿痛或腰痛;前列腺炎和前列腺增生见上述证候者。
健客价: ¥26舒肝活血,祛痰软坚,用于肝郁气滞、痰瘀互结所致的乳癖,症见乳房肿块或结节、数目不等、大小不一、质软或中等硬、或乳房胀痛、经前疼痛加剧;乳腺增生病见上述证候者。
健客价: ¥26补肝肾,益气活血。用于乙型肝炎,辨证属于肝肾两虚证候。临床表现为:肝区隐痛不适,全身乏力,腰膝酸软,气短心悸,自汗,头晕、纳少,舌淡脉弱。
健客价: ¥20清热解毒,疏肝利胆。用于乙型肝炎,辩证属于肝胆湿热内蕴者临床表现为:肝区热痛,全身乏力,口苦咽干,头晕耳鸣或面红耳赤,心烦易怒,大便干结,小便少而黄,舌苔黄腻,脉滑数或弦数。
健客价: ¥16行气止痛,健胃消滞。用于胃气痛,肠胃积滞痛。
健客价: ¥9清热解毒,疏肝健脾。具有较强的抗炎,改善肝功能,保肝利胆,降酶,澳抗转阴的作用。用于肝气郁滞,湿邪困脾及乙型病毒性肝炎。
健客价: ¥36清热,通便,消滞。用于实热积滞所致的大便秘结。
健客价: ¥15疏肝健脾、清热利湿、活血化瘀。用于慢性乙型肝炎属肝郁脾虚兼湿热瘀滞证,症见:胁肋胀满疼痛,脘痞腹胀,胃纳不佳,四肢倦怠,小便色黄等。
健客价: ¥38清热解毒,镇惊开窍。用于热病,邪入心包,高热惊厥,神昏谵语;中风昏迷及脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、脑出血、败血症见上述证候者。
健客价: ¥198清热解毒,止血止痛。用于外痔清肠解毒;内痔出血脱肛,消肿止痛,收缩脱肛。
健客价: ¥11补气健脾、活血化瘀、清热解毒。用于慢性肝炎属脾气虚弱、血瘀阻络、温热毒蕴蒸,症见胁痛、腹胀、乏力、尿黄;对急性肝炎属上述症候者亦有一定疗效。
健客价: ¥19清热解毒,活血化瘀。用于湿热瘀阻所致的急、慢性乙型肝炎,见有乏力、肝病、纳差、脘胀等症。
健客价: ¥33行气化湿,健脾和胃。用于脘腹胀痛,恶心,嗳气。
健客价: ¥6补益肝肾,退翳明目。用于肝肾不足所致的干涩不舒、单眼复视、腰膝软、或轻度视力下降;早、中期老年性白内障见上述证候者。
健客价: ¥25补肝肾,益气活血。用于乙型肝炎,辨证属于肝肾两虚证候。临床表现为: 肝区隐痛不适,全身乏力,腰膝酸软,气短心悸,自汗,头晕,纳少,舌淡,脉弱。
健客价: ¥17疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价: ¥9养血祛风,燥湿止痒。用于皮肤瘙痒,荨麻疹。
健客价: ¥20