脂肪肝的五个误区，看完不要再犯了！

2018-05-22 来源：东方脂肪肝俱乐部标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：轻度脂肪肝是可以逆转的，但脂肪肝也有严重的危害，主要体现在进一步恶化上。一般来说，如果脂肪肝长期得不到治疗，是可能会进展成肝炎和肝硬化的。而当肝硬化出现后，治愈的机会就很渺茫了。

很多人都患有脂肪肝，这主要是由于现在人的生活习惯不规律，经常熬夜、喝酒，还缺乏锻炼引起的，近年来脂肪肝的患病率不断攀升，很多人是在体检的时候偶然发现的，因为对脂肪肝缺乏了解，很多人对此都不引起重视。

首先要明确一点，轻度脂肪肝是可以逆转的，但脂肪肝也有严重的危害，主要体现在进一步恶化上。一般来说，如果脂肪肝长期得不到治疗，是可能会进展成肝炎和肝硬化的。而当肝硬化出现后，治愈的机会就很渺茫了。

其次，我们还要认识脂肪肝的几个误区：

误区1：脂肪肝仅仅是肝病

肝脏具有代谢、胆汁合成、排泄、解毒、免疫、凝血等功能，拥有很强的代偿和再生能力，这是其他器官无法比拟的。当如此强大的器官出现问题时，则意味着其他器官的损伤早已开始。因此，发现患有脂肪肝时，除了检查肝功能外，还要进行血压、血脂、血糖等方面的检查。

误区2：脂肪肝患者需要素食

很多人认为脂肪肝就是摄入脂肪过多导致的，如果坚持素食，就可以改善脂肪肝。但其实素食会导致脂肪摄入过少，体脂分解过多，不但不能治疗脂肪肝，还会加重病情。素食者的蛋白质摄入不足，还会导致脂蛋白合成减少，脂肪转运障碍，加重脂肪肝。因此，想通过素食消除脂肪肝是行不通的，只有能量适宜、搭配合理的膳食才能改善脂肪肝。

误区3：脂肪肝不需服用药物

“是药三分毒”，很多人都记住了这一点，而且，药物主要也是通过肝脏来代谢，所以人们往往不会轻易服用药物。而保肝药物只在肝功能有明显异常时才酌情使用。其实这样做也不能说完全不对，毕竟少吃药也是合理的，但都不吃也不行，肝脏本身就是一个没有痛觉神经的器官，等真的感觉到疼痛时才服用药物，有可能已经来不及了，因此，正确的做法就是适当、适量服用。

误区4：脂肪肝不需要治疗

由于个体敏感性的差异，每个人出现症状的时间、程度都会不同。有些人没感到任何不适，其脂肪肝却可能已到了中重度水平。因此，脂肪肝的治疗应趁早，与有无症状无关。早期轻度脂肪肝通过生活方式的改变，饮食结构调整及适当运动完全可以恢复正常。

误区5：脂肪肝患者多吃水果

水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，这些都能促进脂质代谢。然而，水果中糖分较高，过多进食，可能扰乱糖代谢，对血糖产生不良影响。此外，过多的糖类在体内可以转换为脂肪，加重脂肪肝。因此，脂肪肝患者能否吃水果、吃什么种类的水果、吃多少、怎么吃，应根据具体情况而定。