您的位置：健客网 > 肝病频道 > 肝病种类 > 乙肝 > 乙肝患者是如何提高免疫力
资讯

乙肝患者是如何提高免疫力

2018-05-18 来源：西安莲湖华西医院肝病科  标签： 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要：缺少睡眠会导致免疫力下降，降低抗击病菌的“杀手细胞”数量。研究发现，与每晚睡7.5—8.5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御病毒的抗体减少50%。

生活中，我们经常发现一些人身体强壮，另一些人则容易生病。为什么会造成这种所谓的“体质”差异呢?大多是因为免疫力不同的缘故。

对于乙肝患者，一般而言免疫力都比较低，但是有些患者就不会反反复复发病，那就是因为他们知道该如何增强自身免疫力。

乙肝患者如何提高免疫力？

01、多睡眠

缺少睡眠会导致免疫力下降，降低抗击病菌的“杀手细胞”数量。研究发现，与每晚睡7.5—8.5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御病毒的抗体减少50%。

2、不压抑情绪

研究发现，夫妻就婚姻问题展开建设性讨论，有助于改善血压、心率和白血球数量，提升免疫力。专家建议，别把问题藏心底。

3、大声歌唱

唱歌有助于提高人的免疫力。专家对唱诗班成员排练前后的血液进行了检验，结果发现，排练之后，这些歌手免疫系统中的蛋白质——免疫球蛋白A和抗压力激素的浓度都有了显著提高。

4、不滥用抗生素

滥用抗生素有可能破坏肠道先天免疫力，这也是引起耐抗生素细菌感染的原因。研究人员试验后发现，这是一种广泛使用抗生素导致的并发症，将使患者的身体健康受到更大伤害。

5、以步代车

研究发现，以车代步不爱运动的人与经常快走的人相比，4个月内请病假的时间会长两倍。专家建议，每天进行30分钟快走等有氧运动，有助于改善白血球数量，改善免疫系统功能。

6、来点幽默感

研究发现，看滑稽视频1小时可显著提高免疫力。因为大笑有助于降低应激激素，增加或激活某些免疫细胞，提高免疫力。

7、不吸烟

被动吸烟与吸烟一样有害全身健康，降低免疫。据统计，每年大约有3000名人因为吸入二手烟而患肺癌死亡。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>

相关资讯

相关标签 :

相关问答

有健康问题？医生在线免费帮您解答!去提问>>

热文排行

热门问答

用药指导

热搜词

肝病能活多久 肝硬化的征兆 丙肝传染吗 肝腹水治疗费用 得了肝病的症状 乙肝病 肝病肝炎治疗 丙肝不能吃什么 草药治乙肝 肝病特效药 乙肝病毒携带者饮食 肝掌 肝硬化腹水早期症状 肝区隐痛 乙肝疫苗 肝脏不好的表现 肝腹水能活多久 小三阳 犀牛角能治肝硬化吗 治疗肝腹水的方法 肝胆不好有哪些症状 乙肝小三阳治疗费用
资讯导航
疾病
肿瘤资讯 肝病资讯 眼科资讯 骨科资讯 戒毒资讯 口腔资讯 哮喘资讯 儿科资讯 癌症资讯 皮肤资讯 肛肠资讯 性病资讯 癫痫资讯 泌尿资讯 甲亢资讯 传染病资讯 银屑病资讯 糖尿病资讯 耳鼻喉资讯 精神病资讯 心脑血管资讯 心胸外科资讯 白癜风资讯 尖锐湿疣资讯
生活
健客资讯 新闻资讯 减肥资讯 整形资讯 中医资讯 疗养资讯 健客论坛 健康图库 找医生 找医院
服务
疾病库 药企库 健客问答 用药指导 症状库 检查库
人群
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台   关于健客 ｜ 联系我们
健客微信
健客药房