有这3个特征的人，说明肝火旺！

在中医看来，肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。肝好人不倒，肝脏是我们的重要器官，当它受伤了，容易诱发肝病，影响我们的健康，日常生活中要注意观察肝脏的健康状态，当身体出现这3个特征，说明肝火旺，肝脏在喊“救命”了。

1.如果你老是觉得心神不定，身体闷热难耐，怎么都睡不着的话，这可能是因为肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。

2.如果出现肝火旺的情况，肝脏活力不足，脂肪被分切的情况不佳，就会导致脂肪在皮下堆积，导致出现肥胖的情况。

3.口腔溃疡反复，吃饭喝水嘴巴都痛.

肝火旺注意事项

如果要有效的消除“火气”，肝病朋友就要注意一些防治方法：

1、养成良好的饮食生活习惯、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。

2、适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，不仅可以提升免疫力，预防感冒，还能减少火气形成。

3、慢性病朋友要遵从医嘱，按时服药，使病情稳定，才能避免病邪化热、化火。

蒲公英本是清热解毒的良药，对于上火、口腔溃疡、痘痘、牙痛等，都有很好的作用。

玫瑰花可理肝气、行气活血、解郁，跑和饮用，简单实用，降火还能养生。玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的好处。

在古代中医认为，梨可以止咳润肺、清热去火，养血生津、去燥、促食欲和利尿的作用，所以，梨对于肝火大的朋友可以每天吃一个梨，也可以缓解肝火旺的症状。

金银花泡水喝，金银花自古被誉为清热解毒的良药，它不仅有清热解毒的作用，还能有效排除体内的毒素，促进细胞的新陈代谢，有很好的养肝护肝作用。

当肝火旺盛的时候，可以多吃一些柠檬来帮助去除体内过多的肝火。肝火过多会导致失眠、女性月经失常等情况的发生，平时应注意少吃一些加工食品、注意饮食的搭配。

春天，万物生发，人也一样，在这种生发的大趋势下，尤其会消耗身体大量的津液，所以容易出现这些所谓的“肝火旺”的这些情况。及时“降火”肝病不来找！