你好，肝火旺最主要是由于饮食不注意，睡眠欠佳等引起的，所以尽量保证好睡眠和控制好饮食。肝火旺可以吃龙胆泻肝丸或舒肝丸调理。建议你平时注意饮食和养成良好的生活习惯，多喝水多吃水果和新鲜蔬菜，不要熬夜，不吃辛辣食物和油腻食物，浓茶和巧克力最好也不吃，这些食物都会引起痘痘的生长，平时多喝豆浆吃豆类对女性是很好的。